為做好迎接寶寶降生的準(zhǔn)備，準(zhǔn)爸爸有必要參加醫(yī)院組織的產(chǎn)前培訓(xùn)班。在醫(yī)院接受培訓(xùn)，準(zhǔn)爸爸可由此了解醫(yī)院孕檢和分娩的操作流程，同時醫(yī)院的產(chǎn)前課程幾乎涵蓋了妊娠方面的所有問題，可以從中學(xué)到許多有用的分娩知識。所以說，懷孕可不是準(zhǔn)媽媽一個人的事，爸爸也要出力！那么，究竟這些課程中有哪些重點內(nèi)容需要準(zhǔn)爸爸掌握呢？
                                                            

　　準(zhǔn)爸陪讀益處多

　　生孩子不是妻子一個人的事。準(zhǔn)爸爸不僅要和妻子商量選課，還應(yīng)當(dāng)陪著一起去上課，這樣做的好處很多：

　　孕婦挺著肚子，行動不便，丈夫的陪伴正是一種體貼的保護(hù)；

　　準(zhǔn)爸爸參加學(xué)習(xí)期間，醫(yī)護(hù)人員將會教導(dǎo)如何在孕期協(xié)助、關(guān)愛、體諒準(zhǔn)媽媽，并指導(dǎo)準(zhǔn)爸爸調(diào)整做家務(wù)、搬重物、飲食、作息時間等生活習(xí)慣；

　　準(zhǔn)爸爸可以學(xué)習(xí)到分娩和育兒知識，能在妻子分娩時以及寶寶出生后幫上大忙；

　　準(zhǔn)爸爸參與培訓(xùn)能讓準(zhǔn)媽媽在心理上感到自己得到了丈夫的支援與關(guān)懷，有助于削弱對分娩的忐忑不安，增進(jìn)夫妻感情的和諧。

　　可以說，只有參加了孕期學(xué)習(xí)班，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽才能做好分工，為寶寶降生后的生活做好充分而細(xì)致的準(zhǔn)備。

　　 準(zhǔn)爸有哪些“必修課”

　　醫(yī)院的孕期學(xué)習(xí)班幾乎涵蓋了妊娠方面的所有問題，比如輕松分娩、營養(yǎng)食譜、孕期保健、分娩減痛、新生兒護(hù)理、胎教等。作為準(zhǔn)爸爸最該陪妻子共同學(xué)習(xí)的是下面這些：

　　學(xué)會數(shù)胎動

　　數(shù)胎動是胎兒監(jiān)護(hù)的重要技術(shù)。準(zhǔn)爸爸學(xué)會了數(shù)胎動，即可通過胎動的頻率、力度與節(jié)奏，判斷胎兒的健康狀況。在學(xué)習(xí)過程中，準(zhǔn)爸爸會知道怎么才能算一次胎動，統(tǒng)計的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的。比如，正常的胎動在 1 小時內(nèi)不少于 3 次， 12 小時的胎動次數(shù)總數(shù)在 30 次甚至更多。一般，只要是有節(jié)奏、有規(guī)律的胎動，即可視為正常。在傳授胎動知識期間，醫(yī)生還會教導(dǎo)準(zhǔn)爸爸怎樣陪孕媽腹中的寶寶說話，以減輕妻子的疼痛。

　　判斷胎位不正

　　胎兒發(fā)育到 7 個月左右，手腳早就長成，此時胎位正常是要緊事，因為隨著胎兒越長越大，孕媽的子宮空間就顯得小了，胎兒無法再隨便游動，此時若胎位不正，可能導(dǎo)致臍帶打結(jié)，進(jìn)而影響胎兒的營養(yǎng)供給，甚至引發(fā)早產(chǎn)、難產(chǎn)。所以，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)如何判斷胎位。醫(yī)生會指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽如何察覺胎兒游動，一旦發(fā)現(xiàn)胎位不正，準(zhǔn)爸爸又該怎樣協(xié)助準(zhǔn)媽媽多做胸膝臥位的姿勢。此外，醫(yī)生還會提醒準(zhǔn)爸爸定期陪同準(zhǔn)媽媽來醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查及其必要性，畢竟醫(yī)生有更專業(yè)的方法確定胎位是否異常。

　　幫助分娩減痛

　　對孕媽而言，掌握正確的呼吸方法將有利于分娩減痛。目前臨床上減輕分娩痛楚的方法不少，比如呼吸法、心理疏導(dǎo)法、水中分娩等，其中椎管內(nèi)鎮(zhèn)痛是安全且鎮(zhèn)痛效果最好的一種。盡管辦法很多，但準(zhǔn)媽媽自身仍然要學(xué)習(xí)怎樣分娩減痛。在產(chǎn)前培訓(xùn)班里，醫(yī)生會教準(zhǔn)爸爸怎樣幫助準(zhǔn)媽媽在孕期控制體重，避免胎兒過大或過小，并告訴準(zhǔn)爸爸怎樣指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽開展適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以增強(qiáng)免疫力與肌肉力量，同時還會教她在等待分娩時怎樣保持體力。在此過程中，丈夫的關(guān)心和投入將有助于準(zhǔn)媽媽在孕期保持平和、自信的心態(tài)。

　　內(nèi)容來源：《時尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時尚育兒》雜志2018年11月刊