寶寶出生后，新手媽媽總是對照顧新生兒充滿了挫折感，育兒生活中總是頻頻遭受打擊，甚至會感到很焦慮。不過，每個人都是從頭開始學習“父母”這個角色，因此產(chǎn)生各種困惑也屬正常。我們特選新生媽咪的幾大典型困惑，并給出解決問題的實際辦法。
　　作息  養(yǎng)成固定模式的生活作息，能幫助你更加了解寶寶的需求！
　　哭鬧  寶寶一哭就抱，先想想你滿足他的需求了嗎？
　　喂食  察覺寶寶的饑餓反射，能讓他更有安全感！
 
　　REST 作息
　　困惑1 如何延長寶寶晚上的睡眠時間？
 
　　專家解析
　　新生兒通常沒有白天黑夜的分別，因為胎兒時期寶寶是在媽媽的肚子里度過的，出生之后需要適應一段時間，一般需要3個月后才能慢慢建立固定的生活作息。新生兒時期，寶寶的睡眠只能維持3-4個小時，所以晚上就需要頻繁喂奶，其實，可以用一些方法盡量延長寶寶的夜晚睡眠時間。
　　
　　媽媽小幫手
　　努力改變嬰兒睡與醒的循環(huán)周期，白天要喚醒他喂奶，讓寶寶的睡眠時間不能連續(xù)超過3個小時。每次喂完奶后就盡可能長時間地逗他玩，使他跟你一起處于一個使人興奮的環(huán)境中，并且白天一定要讓屋內(nèi)明亮，可以把燈打開，或在靠近窗戶的地方和寶寶玩耍。晚上要讓周圍的一切保持平靜與安寧，燈光要柔和。晚上，當寶寶醒來想喝奶時，盡量不要抱起來，更不要開燈，讓他習慣晚上就是應該睡眠的。
　　睡覺時可以給予寶寶熟悉的物品，給予寶寶容易入睡的安心小物，例如玩偶或毛毯等。
 
　　Tips:現(xiàn)在市場上有各種各樣的靈巧的小玩具，如搖籃、裝有振動器的嬰兒床、“能呼吸”的玩具熊等，每一樣都是為寶寶睡眠而設計的，父母似乎變得沒有必要了。但是人與人之間的互相接觸才是最重要的，寶寶當然也希望能得到父母的照顧?，F(xiàn)在人們已經(jīng)充分認識到父母撫觸嬰兒的重要性，特別是母親的撫觸對嬰兒的茁壯成長有特殊的作用。
　　
　　困惑2 寶寶總是習慣晚上起來喝奶，如何延長喝奶時間？
 
　　專家解析
　　新生寶寶的胃容量不大，沒辦法快速消化食物，很容易就會餓，再加上睡眠時間一次只能維持4小時左右，要在短時間內(nèi)戒掉夜奶，真的有點困難。
 
　　媽媽小幫手
　　寶寶夜間醒來的時候，可以跟丈夫輪流照顧寶寶再度入睡。讓寶寶習慣爸爸照顧他睡覺是很重要的，否則，尚在吃奶期的嬰兒會認為媽媽那里的“大餐”會24小時向他供應，所以，爸爸的參與是很重要的。
　　盡量做到白天按需哺乳，這樣才能保證孩子在入睡前吃飽。晚上睡前的最后一餐，盡量延后到11點之后，并且喂飽一點，不要讓他邊睡邊吃。寶寶在晚間第一次醒來時，要盡量喂飽他。
 
　　 困惑3 抱著時寶寶睡得很熟，可是一放下就醒
 
　　專家解析
　　寶寶的睡眠有自己的周期性，從淺眠到熟眠，大約需要20分鐘。如果寶寶一放進床內(nèi)就醒或者哭鬧，通常是因為還沒進入深睡狀態(tài)。
 
　　媽媽小幫手
　　可以等到寶寶熟睡后約15分鐘在放進小床，同時在旁邊陪他一會兒，但不要一直拍打他，否則會讓他習慣需要拍撫才能入睡。辨別寶寶是否熟睡可以提一下他的小胳膊，如果小手是暖綿綿的，就說明寶寶已經(jīng)熟睡了。
 
　　困惑4 需要讓寶寶建立固定的生活作息嗎？
 
　　專家解析
　　一些全職媽媽會這樣想，反正白天也不用上班，那么久隨著寶寶的生活步調(diào)來吧，讓寶寶永遠自己的生活作息，想睡就睡、想喝就喝。其實，幫助寶寶建立固定的生活作息模式，不但有助于寶寶的生長發(fā)育，也可以讓父母得到充分的休息。
 
　　媽媽小幫手
　　從寶寶出生的第一天開始，你就要有意識地培養(yǎng)寶寶良好的生活規(guī)律。1～3個月的寶寶每天平均要吃6～8次奶，每次間隔時間為2.5～3.5小時。相對來說，睡眠時間較多，一般每天要睡18～20小時。也就是說，在小嬰兒時期，寶寶生活的主要內(nèi)容是吃了睡，睡了再吃。父母要根據(jù)小寶寶的生理規(guī)律，來妥善安排他的一天生活作息，將小寶寶一天生活的主要內(nèi)容，包括睡眠、進餐、活動、游戲等各個生活環(huán)節(jié)的時間、順序和間隔給予合理的安排。不僅保證寶寶有充足的睡眠時間，培養(yǎng)其良好的飲食習慣，還要穿插一些親子互動時間，使小寶寶精神飽滿，心情愉快。定制了小寶寶的生活作息表后，父母一定要做到持之以恒，輕易不要去打破孩子的生活習慣。
　　當然，孩子的生理規(guī)律存在一定的個體差異，相信父母能通過細心觀察，制定出合適自己寶寶的生活作息表。
 
　　困惑5 寶寶哭鬧時，到底要不要抱他？
 
　　專家解析
　　寶寶哭泣多半是為了吸引旁人的注意，只不過寶寶有自我安撫的能力，媽媽應該注意培養(yǎng)寶寶的這種能力。但是寶寶的苦惱一般都是有原因的，媽媽們應該根據(jù)情況做好相應的處理。
 
　　媽媽小幫手
　　如果他餓了，尿濕了床或者因疾痛而哭，你一定要抓緊處理。對于無病呻吟的哭（哭的時候東張西望，聲音時高時低，媽媽一靠近就不哭）媽媽完全可以不理不睬。媽媽要了解寶寶的暗示行為，掌握他的滿足感，并取得信任。
　　Tips:有些寶寶會在半夜時突然哭醒，這是因為此時他正處于睡眠中的快速動眼期，雖然看起來是醒著的，但仍處于睡眠狀態(tài)，如果這是媽媽抱起他，反而會讓他驚醒而哭得更大聲。
　　遇到這種情況，媽媽可以在旁邊觀察5分鐘，先不要碰他，等到5分鐘過后，若寶寶仍在哭，就稍稍把臉湊過去，輕聲地說話哄他，但不要有任何拍撫動作。若寶寶還在哭，表示可能是有其他需求，例如尿布濕了、環(huán)境太熱或太冷等，這是媽媽再進行處理，并且動作一定要輕柔，要悄悄地進行。
 
　　困惑6 寶寶總是吃一會兒停一會兒怎么辦？
 
　　專家解析
　　在出生后頭1周，很多媽媽只有少量的乳汁分泌，所以寶寶會吃一會兒停一會兒或吃幾口就入睡，這是正常的。因為寶寶需要用較大的力量才能吸出少量乳汁，所以需要間斷休息，而這些乳汁已經(jīng)滿足此時寶寶的需要，所以寶寶會滿意地入睡。當母親的乳汁分泌增多時，有的寶寶仍然吸允1分鐘就睡著了，或總是含著乳頭不松口，或含著乳頭入睡，但很快醒來就哭鬧，顯然沒有吃飽。
 
　　媽媽小幫手
　　此時表示該側乳房可能已無乳汁而孩子并未吃飽，應及時換吃另一側乳房。這種情況也常見于寶寶衣著過多或包裹過后時。
　　除了上述情況，也有少數(shù)的寶寶存在此種現(xiàn)象，此時不應催促寶寶吃奶，可以與孩子同步休息，即孩子想吃時喂他，孩子想睡時媽媽也一起休息。這一類寶寶再1～2個月后吃奶的速度會加快，并且吃奶的頻率也將逐漸形成規(guī)律。
 
　　困惑7 寶寶溢奶怎么辦？
　　寶寶溢奶、吐奶是一個令新手父母非常頭痛的問題，尤其是人工喂養(yǎng)時，這里給媽媽們提供一些小方法，希望對新手媽媽們有所幫助。
 
　　注意事項
　　喂奶前先測試奶水的溫度和奶洞的大小，可以將牛奶滴在手腕內(nèi)側，測試溫度。然后將奶瓶倒立，如果是一滴一滴地流出，則比較標準。
 
　　喂奶的姿勢
　　將寶寶抱在胸前，斜躺45℃，以一只手臂支撐其頭頸部，另一只手持奶瓶。將奶嘴放入寶寶的口腔中，必須將奶嘴整個放在舌頭上面。喂奶時要使奶瓶中的奶水充滿奶嘴處，才不會吸入太多的空氣。
 
　　預防嗆奶
　　不要喝得太急太快。
　　喝奶后，記得幫寶寶拍打嗝。
　　將寶寶的睡姿略做調(diào)整，身體稍稍墊高，頭側向右邊，觀察30分鐘左右。如果沒有溢奶現(xiàn)象，再讓寶寶平躺。