“情緒流動”讓寶寶更快樂

  隨著寶寶一天天長大,他們總會或多或少存在一些“問題”,諸如越來越對抗、越來越封閉、越來越富有攻擊性、越來越膽小……父母常常想改變寶寶,但卻收效甚微。其實(shí),“改變”寶寶不見得是最好的方式,因?yàn)樵诤芏鄷r候,問題的原因并不在寶寶身上,而在父母。當(dāng)父母的行為妨礙了寶寶“情緒流動”的時候,他們就會出現(xiàn)越來越多的“問題”。那么,怎樣才能讓寶寶的情緒“流動”起來呢?

  事與愿違的“堅(jiān)強(qiáng)”教育  

  杰夫,一個3歲的小男孩,爸爸在外地工作,所以杰夫見到爸爸的機(jī)會很少,基本上都跟媽媽在一起。媽媽很擔(dān)心杰夫缺乏男性長輩的影響會變得女性化,為了讓他有個小男子漢的模樣,媽媽對杰夫的要求就特別嚴(yán)格,而且會有意識地少給他關(guān)注,希望通過這樣的方式讓他變得更堅(jiān)強(qiáng)、更獨(dú)立。比如杰夫摔了,媽媽是不會扶他起來的。如果摔痛了,杰夫哭了,媽媽不僅不安慰他,還會來上一句:“杰夫,你是男子漢!男子漢不可以哭!”如果杰夫繼續(xù)哭。媽媽在溫和地勸過幾次后,就會失去耐性:“杰夫,輕輕摔一跤,一點(diǎn)都不痛,不許哭了!再哭,媽媽就生氣了!”一聽到媽媽說生氣了,杰夫就會抽抽搭搭地壓抑著哭聲,變得安靜下來。令媽媽沮喪的是,雖然她在努力培養(yǎng)一個勇敢堅(jiān)強(qiáng)的男子漢,但這個“男子漢”一點(diǎn)都不爭氣,還是動不動就哭?! ‖F(xiàn)在杰夫媽媽感到非常困惑,自己明明對杰夫那么“狠心”,總是在逼著他堅(jiān)強(qiáng)起來,可他為什么反而變得越來越嬌氣呢?

  杰夫嬌氣背后的誘因
  
  杰夫摔倒了,他感覺到了痛,這種感覺很真實(shí),不會因?yàn)閶寢屨f不痛就消失。在他還沒有更好的方式來排解這種不舒服的感覺之外,不覺一種,他很問題到底處在想法很難成為現(xiàn)實(shí)。他們總是會遇到這樣的困難。                                                                                               
  
  哭是最原始的表達(dá)方式,所以他就哭。而媽媽“不痛”的說法否定了杰夫的感覺,時間長了,他會越來越懷疑自己的感覺是否真實(shí)。在媽媽的呵斥下,他勉強(qiáng)壓制住了哭的沖動,但是,那種痛苦的感覺依然存在,并沒有消失??墒窍乱淮芜@種痛苦的感覺來臨時,他還是會哭泣,因?yàn)樗麤]有更好的方式來排解情緒。同時,媽媽的勸說與呵斥給了他更多的關(guān)注,如果不哭,媽媽就很少關(guān)注他。因此,他會依賴哭來吸引媽媽更多的注意,他的行為很難得到改善。
  
  當(dāng)然,也有些寶寶可能會轉(zhuǎn)向另外一個極端,那就是無視自己的感覺,逐漸變得麻木。

  7種做法妨礙情緒流動
  
  在教育寶寶時,父母的很多做法其實(shí)都有欠妥當(dāng),這些做法在無意識中妨礙了寶寶的情緒流動,會引發(fā)很多問題。我們經(jīng)常可以看到以下情形:
  
  寶寶哼哼唧唧
  
  當(dāng)寶寶有什么需求沒有得到滿足時,他們會哼哼唧唧。此時,大多數(shù)父母都對寶寶說:“好好說,不好好說,媽媽就不理你了!”而寶寶的語言表達(dá)能力并不完善,并不清楚應(yīng)該怎樣好好說,于是他會繼續(xù)哼哼唧唧。看到自己的勸說無效,媽媽就可能急了,只好加大強(qiáng)度來解決問題:“不許哼哼唧唧,想要什么,好好說!”如果再沒有效果,也許媽媽就會采取更為極端的方式來對待寶寶。
  
  寶寶摔痛了
  
當(dāng)寶寶因?yàn)樗ね椿蛞驗(yàn)樗さ故艿襟@嚇而哭鬧時,很多父母都抱著不能讓寶寶太嬌氣的目標(biāo),會忽視他因?yàn)樗ね戳诵枰参康那榫w,不僅不會跟寶寶共情,反而會說:“寶寶勇敢,一點(diǎn)都不痛,好了,不哭了!”
  
  寶寶被欺負(fù)了
  
  當(dāng)寶寶被小伙伴打了、玩具被搶走了或想跟別人玩沒有如愿而哭鬧時,在勸說無效的情況下,父母大概就會煩躁地說上一聲“不許哭”。這聲“不許哭”有可能把寶寶嚇住,也可能根本就沒有任何效果,寶寶依然會繼續(xù)哭鬧,直到媽媽忍無可忍,大聲呵斥甚至體罰寶寶,寶寶的哭鬧才會停止。可是,本來就覺得委屈的寶寶無疑感覺更委屈了。
  
  寶寶“驕傲”了
  
  寶寶在幼兒園受到了表揚(yáng),那種成就感讓小家伙非常興奮,不過,寶寶進(jìn)步的幅度與父母期望的高度還有差距,為了防止他驕傲自滿,很多父母可能會忽視寶寶的興奮情緒,不合時宜地來上一句:“受到表揚(yáng)真不錯,不過不能驕傲,要做得更好哦!”“搭3塊積木有什么好高興的,豆豆比你大不了多少,都能搭5塊了!”
  
  寶寶沮喪了
  
  寶寶學(xué)會搭積木了,但是手部能力還有限,能搭上3塊就不錯了,如果再加一塊,積木就搖搖晃晃倒下來了。寶寶煩躁地哭了起來,小手一揮把積木扔得到處都是??吹綄殞氝@樣沒有耐性,父母往往就會訓(xùn)導(dǎo)一番:“要有耐心,我們慢慢來!來,我們再來一次!”
  
  寶寶不愿意跟人交往了
  
  媽媽帶著寶寶外出,正好碰到一位熟識的奶奶。奶奶很熱心地伸手來抱寶寶,寶寶立刻把頭埋進(jìn)媽媽胸前。“喲,還不好意思呢!”奶奶一邊說,一邊伸手去“搶”寶寶。在離開媽媽懷抱的一霎那,寶寶哇哇大哭。“奶奶喜歡你呢!讓奶奶抱抱!”媽媽不僅不伸手把寶寶接過來,還幫著把寶寶往奶奶那邊推,可是寶寶的哭聲更大了。人家一片好心,可是寶寶偏偏不給面子,這讓媽媽覺得很尷尬。無奈之下,媽媽只好把寶寶從奶奶懷里接過來,一邊跟奶奶聊天,一邊不斷“逼”寶寶跟奶奶親近:“寶寶,叫奶奶!跟奶奶握握手吧!”
  
  寶寶害怕了
  
  一陣風(fēng)吹過來,窗簾飄動起來了。看到飄動的窗簾,寶寶一邊恐懼地喊著“怕!怕!”一邊使勁將身子往媽媽懷里縮。“那是窗簾在動,寶寶不怕!”寶寶抬起頭,看了一眼窗簾,在窗簾動起來的那一刻,恐懼再度寫滿他的雙眼。“沒什么好怕的,我們?nèi)タ纯?,窗簾后面什么都沒有。”媽媽抱著寶寶往窗簾那邊走,寶寶更大聲地哭起來,同時十分恐懼地抱緊了媽媽??吹綄殞氝@個樣子,媽媽更堅(jiān)定了讓他看看窗簾背后的念頭。可是,媽媽越往窗簾走,寶寶哭叫得越厲害。
  
   類似上述場景并不少見,但是很少有人會想到,這些做法會妨礙寶寶情緒的流動。實(shí)際上,寶寶會在父母這樣的改造下逐漸懷疑自己的情緒,學(xué)會以不恰當(dāng)?shù)姆绞綄Υ鞣N情緒。

  讓情緒有效流動的竅門  

  情緒原本無所謂好壞,任何情緒都是正常的,它們本質(zhì)上都是寶寶自我激勵、自我保護(hù)的一種方式。比如害怕某些不熟悉的事物、認(rèn)生,這些情緒的產(chǎn)生實(shí)際上是寶寶安全意識萌芽的表現(xiàn),因?yàn)楹ε?,因?yàn)檎J(rèn)生,他才可以有效地抵御一些危險(xiǎn)因素。再比如因?yàn)槭艿奖頁P(yáng)而高興,這種情緒可以為寶寶提供成長的動力,幫助他更好地發(fā)展。  

  其他的情緒也是一樣,都有著不同的作用,對寶寶的發(fā)展都是有利的,根本就不需要去打壓。相反,如果能讓寶寶的情緒以自然的方式流露出來,并加以疏導(dǎo),也就是讓寶寶的“情緒流動起來”,他就能學(xué)會更好地對待自己的情緒,將感覺愉悅的情緒轉(zhuǎn)化為成長的動力,同時學(xué)會把惡劣的情緒化解掉。
  
  要讓寶寶的情緒有效地流動起來,我們可以從以下幾點(diǎn)入手:
  
  1. 認(rèn)可并理解寶寶的情緒
  
  不管寶寶經(jīng)歷怎樣的情緒,不管我們認(rèn)為這種情緒是好還是壞,都要坦然地接受寶寶的這些情緒,而不是與他對抗,急切地試圖去消除這些情緒。
  
  共情是認(rèn)可寶寶情緒的一種絕佳方式,在寶寶的語言表達(dá)能力還沒有發(fā)展起來時,父母把他的情緒表達(dá)出來,可以協(xié)助他更好地認(rèn)識自己的情緒。同時,父母溫和的語言對寶寶也是一種肯定和安慰,可以有效幫助他化解惡劣情緒,并讓那些愉悅情緒轉(zhuǎn)化為成長的動力。
  
  在寶寶語言表達(dá)能力已經(jīng)發(fā)展得不錯的情況下,共情則可以讓他準(zhǔn)確地意識到父母理解了自己的情緒,他的情緒就會在這種理解中得到釋放,或者轉(zhuǎn)化成某種更強(qiáng)勁的動力。
  
  2.試著幫助寶寶疏導(dǎo)情緒,尤其是負(fù)面情緒
  
  疏導(dǎo)情緒可以減少寶寶的對抗,讓他變得更加合作。同時也可以帶給寶寶正確的應(yīng)對情緒的方法,防止負(fù)面情緒的傷害。比如寶寶因?yàn)槟承┦虑椴蝗缫舛鷼鈺r,我們可以引導(dǎo)他大聲說出自己的感受:“我生氣了!”或者教給他一些發(fā)泄情緒的方式,比如擊打拳擊袋或者枕頭,用這些不會傷害到別人的方式來發(fā)泄心中的不滿。一旦這種不滿以適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來,寶寶的負(fù)面情緒也就很自然地被消減了。



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《媽媽寶寶》雜志介紹

《媽媽寶寶》雜志創(chuàng)刊于2002年10月,由山東科技出版社主辦,與臺灣最著名育兒雜志《媽媽寶寶》版權(quán)合作。她為準(zhǔn)媽媽和家有0~4歲寶寶的年輕媽媽量身定做。