炎炎夏日來(lái)臨了，寶寶有可能會(huì)患上夏季厭食癥。所謂夏季厭食癥，是指孩子食欲不振、胃口不開(kāi)，就連平時(shí)喜歡吃的正常飯菜都不想吃，而孩子的全身臟器并沒(méi)有異常的病變。導(dǎo)致寶寶厭食的原因有哪些？又該如何克服寶寶“吃飯難”這個(gè)問(wèn)題呢？小編這兒有三招：

　　寶寶夏季厭食的原因

　　1、出汗多：寶寶夏天出汗較多，體內(nèi)水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動(dòng)減弱，消化液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降。

　　2、飲食不當(dāng)：夏天，寶寶愛(ài)吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺(jué)得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對(duì)正餐的食欲。

　　3、活動(dòng)少：天氣炎熱，寶寶在室外的活動(dòng)相對(duì)減少，身體沒(méi)有被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)，胃腸道運(yùn)作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時(shí)間延長(zhǎng)，消化過(guò)程增長(zhǎng)，使得消化功能發(fā)生紊亂。

　　4、免疫力低下：研究發(fā)現(xiàn)，夏季是寶寶免疫力相對(duì)較差的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)樯眢w機(jī)能對(duì)氣溫高不適應(yīng)，同時(shí)身體其他機(jī)能也消極怠工，這也會(huì)影響食欲。

　　3招減輕寶寶厭食情緒

　　一、按時(shí)作息避免寶寶上火

　　中醫(yī)的避免上火，就要按時(shí)作息、定時(shí)定量進(jìn)餐，忌暴飲暴食。夏季還應(yīng)保證孩子的睡眠，適當(dāng)讓寶寶午睡。保持合適溫度和濕度。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，可防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。適當(dāng)吃些西瓜、櫻桃、草莓等時(shí)令水果，少吃反季節(jié)水果。

　　二、早晨傍晚帶孩子多到戶(hù)外玩玩

　　在炎熱季節(jié)，寶寶白天都只能呆在室內(nèi)，有的還是整天在空調(diào)房子里，空間少新鮮空氣，少運(yùn)動(dòng)量，沒(méi)有消耗熱量自然飯量也就小了，不愛(ài)吃東西是很自然的事情，遇到寶寶不愛(ài)吃飯時(shí)，年輕爸媽不用著急，應(yīng)盡量在早晚氣溫比較涼爽的時(shí)候，帶孩子多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，對(duì)增加孩子的抵抗力、肺活量都有益處。運(yùn)動(dòng)量增加，飲食量也會(huì)隨之增加。

　　三、合理搭配飲食別讓零食冷飲霸占了寶寶的胃

　　夏天寶寶吃的少，營(yíng)養(yǎng)均衡比讓孩子多吃更重要。夏天寶寶的飲食應(yīng)以清熱去火、容易消化的食物為主，讓孩子少吃零食和冷飲，特別是吃飯前，少吃油膩的東西。多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。給孩子做些綠豆汁或綠豆稀飯這種清熱解毒的東西。