母乳喂養(yǎng)是非常自然的事，媽媽不用學(xué)也會。但是一些在媽媽之間流傳的錯誤觀點就像攔路虎，給母乳喂養(yǎng)造成不少障礙，甚至讓少數(shù)媽媽不愿意喂寶寶。澄清這些誤區(qū)可以幫助媽媽更順利地哺乳，給寶寶最天然、最營養(yǎng)、最有愛的食物。

　　文：潮聲

　　誤區(qū)1 應(yīng)該在下奶之后再給寶寶喂奶

　　很多情況下需要寶寶的吸吮媽媽才有奶水，所以寶寶出生后不要等待，立即讓他吸吮媽媽的乳頭，幫助媽媽分泌初乳。初乳是一種淺黃色的液體，營養(yǎng)價值非常高，能夠增強寶寶的免疫力。媽媽不用擔(dān)心初乳喂不飽寶寶，因為初生嬰兒的胃是非常小的，就像一個小核桃，一點點初乳就能讓他吃飽喝足了。另外，隨著寶寶的出生，連接媽媽和寶寶的臍帶就被割斷了，寶寶吸吮媽媽的乳頭，有助于重新建立起親子之間的聯(lián)系。寶寶的吸吮還能增加媽媽的后葉催產(chǎn)素的分泌，幫助子宮收縮，防止產(chǎn)后出血。

　　誤區(qū)2 如果乳房上有小傷口就要停止喂奶

　　乳房上的小傷口常常是寶寶吸吮姿勢不當(dāng)引起的，也可能是寶寶還不能很好地駕馭自己的舌頭。寶寶正確的含接是要含住媽媽的整個或大部分乳暈，通過擠壓乳暈而吃到奶。如果寶寶只是含住了乳頭，是無法順利哺乳的，結(jié)果是媽媽的乳頭被吸破而寶寶卻沒有吃到奶。遇到這種情況，要讓寶寶重新來一次，直到他的含接正確，能大口吃到奶。

　　如果媽媽乳房上已經(jīng)有了小傷口，在喂奶之前應(yīng)該按摩乳房，疏通乳腺管，這樣母乳就會流出順暢，寶寶就不會使勁吸吮了。每次喂奶時應(yīng)該讓寶寶首先吸吮破損較輕的那側(cè)乳房，因為寶寶饑餓時吸吮非常用力，媽媽會感覺較痛。不要害怕寶寶吸吮時傷口出血，這不會對寶寶產(chǎn)生任何不良影響。哺乳之后擠出幾滴母乳，涂抹在傷口部位自然風(fēng)干，這樣有助于傷口愈合。

　　誤區(qū)3 媽媽服藥期間不能喂奶

　　媽媽在哺乳期不是絕對不能服藥，因為藥物在媽媽的血液中被稀釋了，母乳中的藥物含量很少，通常不到1%，但是有些藥物媽媽不得服用。所以在服用藥物之前，一定要聽聽醫(yī)生的建議。為了盡可能減少藥物對寶寶的影響，媽媽應(yīng)該在哺乳后再服用藥物，避免在血液中藥物濃度最高的時候喂奶(一般在服用藥物后的1～3小時)，而且盡量選擇對寶寶影響小的用藥方式，能局部用藥的就不全身用藥，能口服的就不注射。

　　誤區(qū)4 媽媽感冒了就不應(yīng)該喂奶

　　這個誤區(qū)源于媽媽擔(dān)心會將感冒病毒通過哺乳傳染給寶寶。其實，感冒病毒是通過呼吸道傳播的，不會通過母乳感染寶寶，而媽媽感冒后產(chǎn)生的抗體卻可以通過母乳傳遞給寶寶，等于給了他對抗病毒的強大武器。因此，媽媽在感冒時是可以喂寶寶的，只是要注意戴上口罩、洗凈雙手。

　　誤區(qū)5 媽媽喂奶期間很多食物不能吃

　　這是媽媽多慮了，分娩之后媽媽可以繼續(xù)保持以前的飲食習(xí)慣，不必做特殊改變，因為寶寶在媽媽肚子里的10個月中，已經(jīng)通過羊水熟悉了媽媽的口味，沒必要刻意地拒絕一些食物。其實，多樣性的味道能夠激發(fā)寶寶對不同味道的適應(yīng)能力，在以后添加輔食階段，寶寶會更加容易接受新的食物。但是媽媽也要注意，哺乳期不要吃刺激性過強的食物，不要飲酒。

　　誤區(qū)6 媽媽哺乳會發(fā)胖

　　事實上正好相反，母乳喂養(yǎng)有利于新媽媽恢復(fù)體重，原因是哺乳會消耗大量的熱量。在正常飲食的情況下，如果母乳充足，一天喂奶消耗的熱量大約是500千卡，大約相當(dāng)于慢跑1小時。有些哺乳媽媽之所以給人肥胖的印象，是因為沒有做到膳食營養(yǎng)均衡、適量，攝入的食物熱量太多，超過了身體的消耗，自然就會發(fā)胖。

　　誤區(qū)7 哺乳幾個月后，母乳就沒什么營養(yǎng)了

　　研究表明，在寶寶生命的最初6個月中，母乳完全可以滿足寶寶生長的需要。在寶寶6個月開始添加輔食的時候，母乳仍是寶寶主要的熱量來源。隨著寶寶的長大，母乳逐漸不再能滿足他們的生長發(fā)育需要，必須通過添加其他食物獲得足夠的熱量和營養(yǎng)素，但這不等于母乳沒有營養(yǎng)。大量的研究證明，母乳無論在什么時候，都富含營養(yǎng)，如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、維生素、免疫因子等，所以世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)持續(xù)到寶寶兩歲。