1、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負(fù)擔(dān),改善乳母的營(yíng)養(yǎng)攝入,提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛,以保證母乳喂養(yǎng)成功。
2、講究喂奶方法,注意科學(xué)喂奶:
?、僭缙谒蔽簨雰核蔽艽碳ご呷樗氐漠a(chǎn)生,從而提高乳汁分泌量。
首次哺乳時(shí)間越早越好,國(guó)外有些專家甚至強(qiáng)調(diào),在出生1小時(shí)內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營(yíng)養(yǎng)最豐富,免疫物質(zhì)含量很高。因此,從有利于母嬰雙方出發(fā),首次哺乳時(shí)間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜。
?、谠黾硬溉榇螖?shù):亦即增加吮吸次數(shù),可以刺激乳汁分泌。
?、勰溉槲桂B(yǎng)應(yīng)當(dāng)不定時(shí)地按需哺乳,新生兒期喂奶次數(shù)可以多些。不管白天夜晚,都應(yīng)隨時(shí)哺喂,母親感到乳房漲時(shí)也應(yīng)給嬰兒喂奶。頻繁吸吮乳頭,可刺激母親產(chǎn)生更多的乳汁,對(duì)保證母乳喂養(yǎng)的成功十分重要。每次喂奶,要讓嬰兒吸空一側(cè)乳房后再吸另一側(cè),每側(cè)乳房吸5~10分鐘,也可時(shí)間更長(zhǎng)些。下一次喂奶時(shí)應(yīng)先喂上次后喂奶的一側(cè)乳房,以便兩則乳房交替排空。
乳母要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免疲勞,穩(wěn)定情緒。在哺乳期間,母體攝入的能量低于5000千焦耳/日,則乳汁分泌量將會(huì)大大降低。給母乳補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),可使乳汁成分發(fā)生變化,質(zhì)提高,量也增加。因此,乳母應(yīng)當(dāng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化的食物,并多喝湯水,特別是豆?jié){,可促進(jìn)乳汁分泌。乳母必須有充分的睡眠和休息,如果疲勞過(guò)度,可降低乳汁的分泌量。此外,乳腺分泌乳汁的多少,與乳母的精神狀態(tài)有密切關(guān)系。如過(guò)度緊張、憂慮、悲傷、憤怒或驚恐,都會(huì)影響催乳素的分泌,而使乳汁減少。因此,在哺乳期間,務(wù)必保持心情愉快、平靜,這樣才能保證乳汁的正常分泌。