許多寶媽擔心寶寶離開母乳之后，營養(yǎng)跟不上，影響寶寶發(fā)育和健康成長。實際上，隨著科技的進步，奶粉和輔食的配方更科學，可以幫助寶媽在寶寶離乳會仍然營養(yǎng)充足，健康成長，擁有強大的抵抗力！下面小編將為寶媽們分享一些關于離乳寶寶少生病的妙招！

  寶寶經(jīng)常生病多是因為抵抗力差，寶寶自身的免疫力弱不足以抵抗外界的細菌、病毒等。所以寶寶提高免疫力，增強抵抗力是至關重要的。

  一、選好奶粉，營養(yǎng)從口入

  母乳寶寶少生病，抵抗力強，最關鍵的是由于母乳中的成分營養(yǎng)豐富，寶寶更容易消化吸收。母乳中的成分通過為寶寶腸道內的益生菌提供“能量”，在寶寶的腸道內形成強大隔離層、防止有害菌侵入，從而增強寶寶免疫力。母乳寶寶體質好于離乳寶寶，不容易生病這就是原因。

  離乳的寶寶主要依靠配方奶和添加輔食來補充營養(yǎng)。因此奶粉的選擇至關重要。奶粉一定要選擇可以增強寶寶抵抗力的配方奶粉。只有保證了寶寶營養(yǎng)，增強抵抗力才能少生病，生長發(fā)育才能不落后于同齡寶寶。寶寶的飲食要注意營養(yǎng)搭配和食物的豐富性多樣性，寶媽可以通過喂養(yǎng)寶寶肝臟，蛋類，蘿卜，空心菜，菠菜等食物補充維生素和微量元素。維生素和微量元素是提高寶寶抵抗力的重要物質，尤其多注重補充維生素A、C、D和微量元素鋅。

  二、適度鍛煉身體——選對運動方式

  運動可以使寶寶運動機能和動作機能得到良好的發(fā)育，除此之外，還能增強新陳代謝、血液循環(huán)，增強寶寶免疫力。

  寶爸寶們要多帶寶寶到戶外運動，呼吸新鮮空氣，感受日光的照耀，鍛煉寶寶身體骨骼，適當?shù)膽敉膺\動可以使寶寶食欲增加，更利于營養(yǎng)的吸收。同時，還能起到預防疾病的作用。戶外運動能夠增進親子之間的關系，增加親子互動，對于寶寶性格的培養(yǎng)以及對于世界的探索欲的滿足都有很大的幫助。

  三、培養(yǎng)寶寶好習慣

  隨著寶寶身體的發(fā)育和成長，成長到一定階段，寶媽們可以通過讓寶寶做一些力所能及的事情比如澆花、喂養(yǎng)寵物等培養(yǎng)孩子對于花草、寵物的責任感和愛心。并且培養(yǎng)寶寶勤洗手，愛干凈，講衛(wèi)生的好習慣，對于寶寶抵抗力和免疫力的增強都有著十分大的幫助。

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