為人父母之后，最關(guān)心的莫過(guò)于寶寶的健康成長(zhǎng)，對(duì)寶寶健康造成最大威脅的，就是細(xì)菌和病毒，要想減少病菌對(duì)寶寶健康的傷害，首先應(yīng)從外在環(huán)境上入手，最大限度地消滅病菌，減少寶寶接觸病菌的幾率，而更重要的，則是培養(yǎng)寶寶強(qiáng)大的內(nèi)在免疫力，只要免疫力增強(qiáng)了，那么即便不幸感染了病菌，也能夠盡快恢復(fù)健康。
那么，應(yīng)該如何從日常生活中入手，讓寶寶獲得最強(qiáng)的免疫力呢？為此我們特意采訪了上海市第十人民醫(yī)院兒科主任朱麗教授，請(qǐng)她就這些問(wèn)題給我們一些具體的指導(dǎo)。

Q：隨著生活環(huán)境的日益復(fù)雜，如今的父母都特別重視寶寶的身體健康，都希望在免疫力培養(yǎng)方面得到更多的信息，請(qǐng)問(wèn)，培養(yǎng)免疫力應(yīng)該從哪些方面著手呢？
A：說(shuō)到免疫力的培養(yǎng)，首先要按期接種國(guó)家規(guī)定的各種計(jì)劃疫苗，這是最基本的前提，其次也是更重要的，就是要給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)。要抵抗疾病的侵?jǐn)_，光靠疫苗是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須要有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)充分又均衡的身體才行，否則疫苗也無(wú)法有效發(fā)揮作用，營(yíng)養(yǎng)充分了，身體才會(huì)更健康，免疫力才會(huì)更強(qiáng)。
請(qǐng)大家注意一點(diǎn)，給寶寶營(yíng)養(yǎng)不是單純地“進(jìn)補(bǔ)”，由于小寶寶的身體還在發(fā)育階段，各部位器官的功能尚不成熟，所以不適合直接補(bǔ)充各種補(bǔ)品，那可能要給寶寶的消化系統(tǒng)增加不必要的負(fù)擔(dān)，最適合寶寶的，應(yīng)該是從日常飲食中均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)。

Q：從日常飲食中攝取各種營(yíng)養(yǎng)，是否就意味著寶寶食物的多樣化？寶寶應(yīng)該及早開(kāi)始接觸各種食物？
A：這個(gè)問(wèn)題不能簡(jiǎn)單地這樣來(lái)解釋，我們提倡寶寶食物的多樣化，但是最重視的還是寶寶的主食，也就是母乳或者配方奶粉，在可能的情況下，寶寶及早接觸輔食是可以的，但是時(shí)間不能過(guò)早，在某些身體器官?zèng)]有發(fā)育成熟的時(shí)候，不能急于添加輔食，否則會(huì)給寶寶的身體帶來(lái)傷害。
不過(guò)輔食畢竟是輔食，我們還是要把寶寶的主食——母乳或者奶粉放在第一位，這才是寶寶最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，母乳的質(zhì)量取決于媽媽的身體健康和營(yíng)養(yǎng)狀況，而配方奶粉的質(zhì)量則取決于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量和搭配比例，在給寶寶選擇配方奶粉的時(shí)候，不光要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類和含量，更要重視的是他們之間的搭配比例，最好選擇和母乳成分十分相似的奶粉，只有全面又均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能最大程度地保證寶寶的身體健康。

Q：那么，在選擇嬰幼兒配方奶粉的時(shí)候，應(yīng)該重點(diǎn)考察那些營(yíng)養(yǎng)成分呢？
A：母乳是寶寶最好的食物，所以，酷似母乳應(yīng)該是考察奶粉營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，而相關(guān)權(quán)威研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%，所以說(shuō)，添加α-乳清蛋白能使奶粉的營(yíng)養(yǎng)更接近母乳。
除了α-乳清蛋白之外，還應(yīng)該注意奶粉中是否合理添加了其他免疫物質(zhì)成分，如核苷酸、乳鐵蛋白（LF）和免疫球蛋白（IgG）、分泌型免疫球蛋白A、乳凝集素、益生元、糖巨肽、γ-亞麻酸等，它們對(duì)促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、改善消化道功能和免疫功能調(diào)節(jié)有重要作用，讓寶寶營(yíng)養(yǎng)免疫少生病。

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