材料：生菜10克；胡蘿卜15克或亨氏香甜胡蘿卜1/4瓶；亨氏黑米營養(yǎng)米粉20-30克

制作方法1：生菜洗凈，取菜葉切碎胡蘿卜洗凈切為末；

制作方法2：將生菜和胡蘿卜碎末用清水煮熟（可適當(dāng)加入一勺奶油）

制作方法3：取亨氏黑米營養(yǎng)米粉，用溫開水（70度）調(diào)成糊。再加入

專家點評："1.黑米含豐富的鐵、鋅、錳等微量元素，比普通稻米高2-3倍；
2.胡蘿卜富含β胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有助于視力的發(fā)育；
3.黑米中豐富的鐵質(zhì)還能預(yù)防""缺鐵性貧血""，并可幫助腦部發(fā)育，讓寶寶更聰明健康；
4.顏色鮮艷的食物易引起寶寶的食欲，讓寶寶多嘗試不同的口味，避免日后偏食。"

專家愛心貼士：
"給寶寶的食物應(yīng)要注意衛(wèi)生：
1.購買新鮮的食品；
2.不要給寶寶吃涼拌菜；
3.清洗要徹底；
4.不要給寶寶吃隔餐飯菜。"
                                                                       

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