現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，人際交往越來(lái)越表面化、程式化、很少交心。心理專家認(rèn)為，孤獨(dú)感是人正常的情感體驗(yàn)，是人應(yīng)有的自知自覺(jué)。但在現(xiàn)實(shí)生活中，你的孤獨(dú)感覺(jué)是否過(guò)于強(qiáng)烈了？現(xiàn)在，都市中出現(xiàn)了一種新的疾病，而且有愈演愈烈的趨勢(shì)，大家稱它為：成人孤獨(dú)癥。

成人孤獨(dú)癥還沒(méi)有一個(gè)明確的定義，我們列舉出了目前通行的自我檢測(cè)方法。如果檢查結(jié)果表明至少有三項(xiàng)和您能打上對(duì)號(hào)，那么您可要當(dāng)心了！您也許已經(jīng)患上了一種新的都市?。骸俺扇斯陋?dú)癥”！

1，對(duì)集體活動(dòng)缺乏興趣，不合群，不能對(duì)集體的歡樂(lè)產(chǎn)生共鳴；

2，缺乏與他人進(jìn)行交往的技巧，不善于利用面部表情，手勢(shì)，姿勢(shì)等與他人交流；

3，傾向于自我封閉，對(duì)外界環(huán)境缺乏足夠的觀察和應(yīng)有的情感反應(yīng)；

4，當(dāng)身體不適或不愉快時(shí)，不會(huì)尋求同情和安慰；對(duì)別人的身體不適或不愉快也不會(huì)表示關(guān)心和安慰；

5，語(yǔ)言理解能力明顯受損，常聽(tīng)不懂，不習(xí)慣表達(dá)自己的需要和痛苦，很少提問(wèn)，對(duì)別人的話也缺乏反應(yīng)；

6，習(xí)慣于重復(fù)刻板動(dòng)作或姿勢(shì)，有時(shí)候過(guò)分依戀某些物品，并從中得到極大的滿足；

7，常常自言自語(yǔ)，情緒低沉，失眠，煩躁。

　　對(duì)于大多數(shù)感到孤獨(dú)的人來(lái)說(shuō)，都希望自己能夠擺脫這種孤寂的狀態(tài)，那么到底應(yīng)該如何做呢？

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