本周胎兒體重達(dá)2000克，身長(zhǎng)約43厘米。他距離出生已經(jīng)不遠(yuǎn)了，身體和大腦的發(fā)育非常迅速。經(jīng)過(guò)近九個(gè)月的胎教，他的智能發(fā)展越來(lái)越高。所以這個(gè)階段的胎教內(nèi)容應(yīng)該是有關(guān)對(duì)生活的認(rèn)識(shí)能力的教育，也就是說(shuō)應(yīng)該進(jìn)行語(yǔ)言的訓(xùn)練了。因?yàn)檎Z(yǔ)言在人的一生中起著極為重要的作用，人與社會(huì)相適應(yīng)，人與人之間相互溝通都離不開語(yǔ)言’更重要的是語(yǔ)言可以開發(fā)智力，往往從一個(gè)人的語(yǔ)言表達(dá)能力可以反映出一個(gè)人的智商水平，可見從胎兒起打好語(yǔ)言基礎(chǔ)對(duì)將來(lái)有著多么重要的作用。

  語(yǔ)言訓(xùn)練：這種語(yǔ)言訓(xùn)練包括5個(gè)方面：日常性語(yǔ)言訓(xùn)練，形象性語(yǔ)言訓(xùn)練，動(dòng)作性語(yǔ)言訓(xùn)練，理解性語(yǔ)言訓(xùn)練，系統(tǒng)性語(yǔ)言訓(xùn)練。

  日常性語(yǔ)言訓(xùn)練。主要與胎兒講．些生活中常用的語(yǔ)言，這類語(yǔ)言比較簡(jiǎn)單，通常在輕松、愉快的氣氛中對(duì)胎兒進(jìn)行講話。一般來(lái)說(shuō)胎兒比較容易接受這種方式，最好父親也要參加，一方面體現(xiàn)出夫妻恩愛和諧的氣氛，另一方面這種氣氛使妻子心情愉快從而給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境，這樣有利于胎兒的情感發(fā)育，提高胎兒的記憶能力。．例如早晨起來(lái)爸爸對(duì)著胎兒講：“早晨好、小寶貝（或叫他的小名）你也該起來(lái)了。”于是撫摸妻子的腹壁如同在喚醒一個(gè)貪睡的小懶蟲。白天問(wèn)問(wèn)您的寶寶：

  “今天好嗎？最近身體鍛煉得怎么樣了？伸出你的手給爸爸、媽媽看看好嗎？”到了晚上臨睡前向您的寶寶道一聲“晚安！愿你睡的又香又甜，做一個(gè)好夢(mèng)。”接著媽媽給寶寶唱一支搖籃曲，讓媽媽那甜美動(dòng)聽的歌聲伴隨著寶寶甜甜地入睡。

  形象性語(yǔ)言訓(xùn)練。媽媽想象著胎兒出生后可能看到什么，或接觸什么，一面想著每一種事物的形象，一面教給您的寶寶。媽媽這時(shí)好比懷中抱著您的寶寶然后告訴他：“我是媽媽。”語(yǔ)速要慢，然后將每個(gè)字分開來(lái)說(shuō)“我”、“是”、“媽”、“媽”，反復(fù)數(shù)遍，然后再教您的寶寶認(rèn)乳房，媽媽一邊摸著乳房一邊說(shuō)：“乳房”、再分開每個(gè)字教，“乳”、“房”，再把乳房的柔軟告訴他“柔”、“軟”。此時(shí)媽媽的心是愉快的，想象著寶寶正在吸吮著甜美的乳汁。媽媽教完后爸爸也要告訴您的寶寶“我是爸爸”、“我”、“是”、“爸”、“爸”重復(fù)數(shù)遍。

  動(dòng)作性語(yǔ)言訓(xùn)練。母親每講一個(gè)字便用動(dòng)作在腹部進(jìn)行表示，如敲，媽媽用手指輕輕地敲打著腹壁，告訴胎兒：“小寶貝，這是敲。媽媽在輕輕地敲你。”或者教胎兒“摸”字，母親同樣用手撫摸著腹壁告訴胎兒：“這就是摸，媽媽在輕輕的撫摸著小寶貝呢！”反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，還有。‘‘拍”、“搖”、“壓”等動(dòng)作性詞都可以教，但要求父母所教的動(dòng)作一定要準(zhǔn)確，以免胎兒領(lǐng)會(huì)錯(cuò)了。

  理解性語(yǔ)言訓(xùn)練。這一類詞難度比較大，如：吻、口、鼻、愛、冷的、熱的、黃色、紅色、白色、好吃等等。要一個(gè)字、一個(gè)字地說(shuō)，不管有多么難。只要爸爸、媽媽有興趣有耐心地教，胎兒就會(huì)愉快地接受。

  系統(tǒng)性語(yǔ)言訓(xùn)練。具體內(nèi)容父母可以自己收集一些或自己編寫一些比較形象和簡(jiǎn)單而內(nèi)容有趣的童謠或者能買到配音樂的胎教兒歌磁帶這樣效果更佳。

  隨著孕期胎兒的生長(zhǎng)，你必須要保證自身和胎兒生長(zhǎng)所必需的熱量和營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)宜采取少食多餐的進(jìn)食方法。

  另外還要在丈夫的幫助下做好以下幾個(gè)方面的事情：

  數(shù)胎動(dòng)。胎動(dòng)是胎兒健康狀況良好的表現(xiàn)。懷孕28～32周時(shí)，胎動(dòng)較為明顯。胎動(dòng)通常在每天下午7～9時(shí)和午夜23時(shí)～1時(shí)表現(xiàn)得活躍。數(shù)胎動(dòng)時(shí)，應(yīng)該取仰臥或左側(cè)位，丈夫的兩手掌放在妻子的腹壁上即可感覺到胎兒的四肢動(dòng)作。一般每感覺到一次活動(dòng)即是一次胎動(dòng)。有時(shí)胎兒往往連續(xù)活動(dòng)幾次才有停頓，這樣的胎動(dòng)應(yīng)按一次胎動(dòng)計(jì)算。

  聽胎心。您可以取仰臥位，雙腿伸直，丈夫可用耳朵貼在腹壁上聽胎兒的心音，也可以使用普通聽診器。一般每分鐘胎心為120～160次。

  量宮底。孕期測(cè)量恥骨聯(lián)合上緣至子宮底的距離可反映子宮的大小。量宮底時(shí)，丈夫最好使用軟尺。自懷孕20周以后，宮底每周增加1厘米，至懷孕36周時(shí)，由于胎頭逐漸入盆，宮底上升速度減慢。宮底升高的速度可以反映胎兒發(fā)育及羊水量的情況。

  隨著月份的增加，肚子越來(lái)越大，身體也會(huì)越加笨重，時(shí)常會(huì)有喘不過(guò)氣的現(xiàn)象，精神也相應(yīng)的會(huì)不安起來(lái)。在這關(guān)鍵時(shí)刻，你的心情是至關(guān)重要的，絕對(duì)不能有任何焦慮不安和煩躁的情緒，要保持身體狀況的良好，情緒上的沉著安定，生活上的規(guī)律。

  在妊娠晚期要制訂一個(gè)作息時(shí)間表，并嚴(yán)格的按時(shí)間表去做。有些人到了懷孕后期，因?yàn)樯眢w的笨重，行動(dòng)不方便，就整天躺在床上，其實(shí)這是很不好的習(xí)慣。如果沒有發(fā)生任何異?，F(xiàn)象，我們完全可以依照先前所訂的作息表生活，如稍有不適也不會(huì)影響母子二人的健康，只不過(guò)是修改一下作息時(shí)間就可以了。這樣，在懷孕后期的日子里，你的生活才會(huì)有節(jié)奏，心里便會(huì)升起等待的幸福之情。心情的好轉(zhuǎn)一定會(huì)消除身體笨重的不適感。

  對(duì)你來(lái)說(shuō)，過(guò)分疲勞與睡眠不足，都是應(yīng)該避免的，因?yàn)榉置鋾r(shí)需要消耗你許多體力，你現(xiàn)在要積蓄力量。你的肚子大了以后，睡覺便會(huì)不舒服，在體息的時(shí)候，在腰下墊一個(gè)小枕頭，這樣就好受多了。

  近幾年來(lái)，在醫(yī)院常?？吹竭@樣的情況：產(chǎn)婦健康，產(chǎn)前檢查胎兒發(fā)良良好，胎位正常、產(chǎn)道通暢，順利分娩應(yīng)該是正常的，可是在臨產(chǎn)的時(shí)候，產(chǎn)婦卻宮縮無(wú)力，產(chǎn)程進(jìn)展緩慢，造成滯產(chǎn)，有時(shí)還會(huì)發(fā)生胎兒宮內(nèi)窘迫，最后不得不以手術(shù)方式剖腹取出。有關(guān)人士在大量的社會(huì)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，滯產(chǎn)的一個(gè)主要原因就是產(chǎn)婦在孕期，特別是在妊娠后期經(jīng)常臥床，缺乏必要的活動(dòng)造成的。有的孕婦剛一懷孕就受到丈夫和家人的特殊關(guān)照，他們只強(qiáng)調(diào)休息和增加營(yíng)養(yǎng)，卻忽視了必要的活動(dòng)和體育鍛煉，特別是在妊娠后期便經(jīng)常臥床靜養(yǎng)，認(rèn)為只有這樣才能保證胎位正常、保證寶寶健康發(fā)育成長(zhǎng)，其實(shí)這樣做是沒有絲毫道理的，甚至是十分有害的。

  孕婦長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)和鍛煉，機(jī)體的肌肉，尤其是與分娩有關(guān)的腰、腹及盆腔肌肉變得松弛無(wú)力，造成分娩的困難。其實(shí)分娩是一種自然生理現(xiàn)象，它是在產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒均正常的情況下共同完成的。沒有健康的體魄是不能正常完成這進(jìn)程的。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！