媽媽常常想知道自己的乳汁是否能滿足寶寶的需要或是寶寶是否吃飽。一般來說可以采用以下方法估計乳汁是否足夠：

  (1)觀察奶量：喂奶前媽媽乳房脹滿，局部表皮靜脈清晰可見，喂奶時有下奶感覺，用手?jǐn)D時容易將乳汁擠出，喂奶后乳房較柔軟。寶寶吃奶時有連續(xù)的咽奶聲，平均每吸吮2～3次可以聽到咽下一大口，寶寶開始吸奶時，常常急速有力地吸吮，3～5分鐘后會吸到大部分乳汁，繼而吸吮力變小。如此連續(xù)約15分鐘左右，寶寶吃飽后會自動松開乳頭，有時隨著寶寶的吸吮，奶水會從寶寶口角溢出，這說明奶是充足的。如寶寶光吸不咽或咽得少，說明奶量不足。

  (2)寶寶吃完后能安靜入睡，醒后精神愉快，喂飽后他對你笑，或者不哭了，說明孩子吃飽了。如果吃奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，都說明奶量不足。

  (3)寶寶大便正常，每天2～4次，金黃色、呈糊狀。尿布24小時濕6次或以上，這些都可以說明奶量夠了。如果尿量不多，大便少，呈綠稀便，說明奶量不足。

  (4)每月體重穩(wěn)步增加。按新生兒體重變化規(guī)律，出生后第7～10天體重開始增加，滿月時可增加600克以上，如果是體重減輕，要么有病，要么喂養(yǎng)不當(dāng)。喂奶不足或奶水太稀導(dǎo)致的營養(yǎng)不足是體重減輕的因素之一。

  溫馨提醒

  哺乳時應(yīng)兩側(cè)乳房輪換哺喂，否則一側(cè)乳房會停止分泌。

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