楊霞是個土家姑娘，從小就有“小力士“之稱，鄰居家砌房子，她能搬起100斤的水泥去幫忙。當體育老師的二姐夫從她良好的身體素質(zhì)中發(fā)覺了她的體育天賦，征求她父母的意見，父母一口應允。從此，楊霞一步步變成了湘西飛出來的“金鳳凰“。

    為了迎接全運全，根據(jù)舉重級別的調(diào)整，楊霞必須減掉5公斤體重，這只能采取少吃少喝的辦法來解決。俗話說：“人是鐵，飯是鋼。“更何況楊霞還要進行大運動量的訓練!訓練時的饑腸轆轆還可以忍受，但嗓子干渴卻十分難熬。她有時聽著外面自來水的嘩嘩聲，忍不住有狂喝幾口的沖動!降體重的關鍵階段是賽前一個月進行蒸氣浴，這種專門的蒸氣浴溫度高達100多度，每降下1公斤體重，就要在里面蒸上30分鐘。高溫對皮膚的刺激不說，室內(nèi)空氣不流通、呼吸非常困難。一次，她剛出蒸氣浴房門就暈倒在地。父母看在眼里，疼在心上。但為了女兒的事業(yè)，他們告訴女兒：做人最難的是戰(zhàn)勝自我，能夠戰(zhàn)勝自我的人，萬事都能成功。每當痛苦難忍的時候，楊霞就暗自咬牙，以此勉勵自己。家庭是她的精神支柱。

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