肩部的穴位按摩療法介紹：

  (1)按肩井穴

  夫妻一方坐位，另一方用兩手大拇指指腹按在大椎穴與肩峰連線中點的肩井穴，用力應由輕到重，逐漸加力，以有酸脹感為度。

  功效：疏筋通絡、滑利關(guān)節(jié)。

  主治：項強、肩背痛、手臂上舉不便。

  (2)揉肩醪穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手大拇指指腹揉肩峰前下方，舉臂時捏凹陷處的肩髂穴約50次。揉時以有酸脹感為度。

  功效：疏筋通絡、滑利關(guān)節(jié)。

  主治：肩膀痛、肩關(guān)節(jié)活動障礙、偏癱。

  (3)揉天宗穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手拇指指端揉肩胛骨下窩中央的 天宗穴，以達到酸脹感為度，約50次。

  功效：疏筋通絡、滑利關(guān)節(jié)。

  主治：肩背酸痛，肩關(guān)節(jié)活動不便、頸強。

  (4)揉秉風穴

  夫妻一方坐位，另一方用右手拇指指腹揉肩胛骨岡上窩中央的秉風穴，以有酸脹感為度，約50次。

  功效：疏筋通絡、滑利關(guān)節(jié)。

  主治：肩背酸痛，頸項強直，上肢冷痛。

  (5)揉肩內(nèi)陵穴

  夫妻一方坐位，另一方用大拇指指腹揉腋前皺努頂端與肩髂穴連線中點的肩內(nèi)陵穴，以有酸脹感為度，約50次。

  功效：疏筋通絡、滑利關(guān)節(jié)。

  主治：肩關(guān)節(jié)酸痛、上肢運動障礙。

  (6)搖肩關(guān)節(jié)

  夫妻一方坐位，肩部放松，屈肘。另一方站在其側(cè)，用一手扶住肩關(guān)節(jié)上部，另一手托起肘部。夫妻一方的手搭在另一方的肘上部，作緩慢的順時針方向運轉(zhuǎn)約10次，然后再逆時針方向運轉(zhuǎn)約10次。

  功效：滑利關(guān)節(jié)。

  主治：肩關(guān)節(jié)運動功能障礙，關(guān)節(jié)酸痛。

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