對于女人來說，擁有美胸和擁有美膚是很多女人的愿望。

  枸杞子牛肉湯

  【組成】

  牛肉500克，胡蘿卜2個，土豆3個，大蔥頭4個，鮮豌豆10克，番茄汁10克，枸杞子30克，食鹽、花椒各適量，油100克。

  【制作】

  (1)將牛肉洗凈切小片。胡蘿卜洗凈切小塊，大蔥頭洗凈切片，豌豆洗凈；如無番茄汁，將番茄用開水燙好去子、剁碎壓汁亦可；土豆去皮切小塊。

  (2)起油鍋，將牛肉煸至變色，加人大蔥頭片、胡蘿卜、土豆、鮮豌豆、番茄汁和枸杞子，加水浸過牛肉3厘米，用大火煮沸，改用小火煲。

  (3)當牛肉、土豆等煮至熟爛時，用2湯匙面粉放在湯里成黏狀，加入食鹽、味精調(diào)味即可。

  (4)飲湯，吃牛肉及其他用料。每日l料。

  【功效】

  益精氣，美顏色，澤肌膚。主治皮膚干糙，面色蒼白，神疲乏力，氣短懶言，舌質(zhì)淡紅、苔白。

  對蝦通草絲瓜湯

  【組成】

  對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克。

  【制作】

  (1)將上述3味加水煎湯，以姜、鹽少許調(diào)味即可。

  (2)飲湯、吃蝦。每日1料。

  【功效】

  通調(diào)乳房氣血。主治乳房干癟，使之豐滿健美，煥發(fā)青春。

  蝦仁歸芪湯

  【組成】

  蝦仁10克，當歸1 5克，黃芪30克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山藥30克。

  【制作】

  (1)將當歸、黃芪、桔梗、枸杞子、淮山藥洗凈，放人砂鍋中煮，去渣取湯，加入嚇仁煎約15分鐘即可。

  (2)飲湯，吃蝦仁。每日1料。

  【功效】

  調(diào)補氣血，健美乳房。主治氣血虛弱所致之乳房干癟，無青春活力。

  希望大家都能如愿以償哦，快點動手學習吧。

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