準(zhǔn)媽媽們一定要注意哦！誤食食物會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果，對(duì)自己身體有害，一不小心就變成了寶寶殺手！作為經(jīng)驗(yàn)之談，來(lái)告誡我們的準(zhǔn)媽媽們，尤其是第一次做媽媽的，一定要了解這些食物，以防釀成大錯(cuò)。我也是位剛剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，作為第一次有小孩，對(duì)孕期的知識(shí)一無(wú)所知，有些茫然，究竟哪些應(yīng)該？哪些不應(yīng)該吃？還是聽(tīng)我媽講的，但也是一知半解，最近我的一位同事的爸爸是位老中醫(yī)，我就去咨詢了下情況，知道有四種食物孕婦一定切忌，想著會(huì)有許多準(zhǔn)媽媽或許還不知道，就與大家一起分享，也祝每位準(zhǔn)媽媽能健健康康誕下小寶寶。我介紹四種準(zhǔn)媽媽不宜吃的食物供準(zhǔn)媽媽參考：

  1．甲魚(yú)

  它雖然具有很好的滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的散淤塊、通血絡(luò)作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

  2.螃蟹

  它雖然味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀的好功效，因此對(duì)準(zhǔn)媽媽們很不利，尤其是蟹爪，有著明顯的墮胎作用。

  3．苡仁

  中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利，但有關(guān)藥理實(shí)驗(yàn)證明，苡仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可導(dǎo)致子宮收縮，因而具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

  4．馬齒莧

  可做菜食用，是草藥，其藥性寒涼、其質(zhì)滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，可使子宮的收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度變大，易造成流產(chǎn)。

  又因準(zhǔn)媽媽活動(dòng)量少，因此，要注意不要攝取過(guò)多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多；準(zhǔn)媽媽過(guò)胖容易引起妊娠毒血癥，因此，應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。

  此時(shí)的準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免攝取空熱量食物，如各式加糖的飲料、還有土豆等含糖高的食物。上述四種食物，準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)記在心，吃錯(cuò)了可非兒戲，這關(guān)乎到一個(gè)小生命。

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