青春期男孩的遺精盡管不是一種病．而是正常的生理現(xiàn)象。但是人的意識、心理、情緒、衛(wèi)生習(xí)慣等因素對遺精也有一定的影響。避免不良的心理因素、不健康的生活習(xí)慣，對減少遺精次數(shù)還是有很大的幫助的。

  小A是14歲的青春期男孩，因為長期頻繁遺精，導(dǎo)致夜間興奮，睡眠不佳，致使產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振，無法正常學(xué)習(xí)，令爸爸和他本人都很是擔(dān)憂。后來經(jīng)過心理健康老師的指導(dǎo)，注意生活習(xí)慣的改變，沒用藥物治療就控制了遺精的次數(shù)。此后，小A的生活恢復(fù)了歡聲笑語，一改憂愁的面貌。

  遺精雖無大害，但是過于頻繁也會損害健康，給青春期男孩正確的建議勢在必行。

  1．幫助青春期男孩放松心態(tài)，正視遺精現(xiàn)象。遺精指男子睡眠因夢，或無夢，甚至清醒時產(chǎn)生不能自主的泄精，稱為遺精。遺精本身是沒有規(guī)律的。有些男性一輩子也沒有遺精，也很正常。遺精并不是一種疾病。隨著年齡的增加，很多男性遺精的現(xiàn)象就自然消失了。

  2．培養(yǎng)青春期男孩良好的生活習(xí)慣，這有助于控制遺精的次數(shù)。比如：多參加一些體育活動，增強身體素質(zhì)；作息時間要規(guī)律，避免熬夜；避免接觸些趣味低級的讀物、音像制品；保持積極樂觀的心態(tài)等。

  3．和青春期男孩交流他的生理現(xiàn)象，以便正確引導(dǎo)。家長一定要及時了解男孩身上出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，尤其是做父親的，在這方面更是義不容辭。除了細心觀察，還要在合適的時候，多與孩子溝通交流，聽聽他的煩心事，并幫助他解決。

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