中秋小長假就要來臨，這成為很多美食愛好者“犒勞”自己的好機會。吃月餅、飲桂花酒、吃芋頭，親朋好友聚在一起共同進餐的次數(shù)也比往日多了不少。節(jié)日期間，市民在享受美食的過程中同時也埋下了健康隱患。每逢節(jié)假日，醫(yī)院的胃腸道疾病患者便多了起來，其中很多不乏“吃出來的疾病”。那么，是什么因素讓腸胃拉響了警報呢？如何才能打好中秋?！拔浮睉?zhàn)呢？
　　不良飲食危害大 拉響腸胃保護警報
　　中秋節(jié)期間，月餅成為市民最歡迎的食品。中秋期間腸胃病橫行，與月餅的不良食用可謂有很大的關(guān)系。專家指出，中秋期間以月餅為代表的油脂類食物食用的驟然增多，它們是典型的高熱量、高脂肪、高糖食品，不易消化，還加重消化道負擔，對健康不利。如果是老人、孩子、消化不良的人，一次大量食用，輕者導(dǎo)致惡心嘔吐、厭食納呆、消化不良，重者誘發(fā)膽絞痛、急性胰腺炎，甚至導(dǎo)致胃擴張。如果飲食月餅的時候，還同時伴隨其他的冷食，比如喝冷飲等，也容易導(dǎo)致惡心、厭食、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。殊不知，月餅甘甜油膩，遇熱則“化”(消化)，遇冷則“凝”(積滯)。
　　當然，節(jié)日期間不良的飲食習(xí)慣及生活不規(guī)律也是影響市民腸胃健康的重要原因。節(jié)日期間活動多，很多人的生活規(guī)律被打亂，吃飯時就會出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓，冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象，導(dǎo)致腸胃功能被嚴重地削弱。專家指出，胃對食物的“加工處理”不細致，就會強行將“渣滓”送到腸胃中，而這些“渣滓”對腸道的刺激作用非常大，容易引發(fā)腸道痙攣，不能進一步吸收和消化食物。這在臨床上常會出現(xiàn)肚子脹、肚子痛、拉稀等現(xiàn)象。
　　多管齊下 打好中秋?！拔浮睉?zhàn)
　　如何打好中秋?！拔浮睉?zhàn)，專家建議：首先要注意飲食，掌握好量和度。“月餅不是不能吃，但要注意適量，同時飲食注意以溫、軟、淡、素、鮮為宜，多吃滋陰潤燥的食物，多增加酸性食物，少攝取辛辣、生冷類食物?！?br>　　其次要合理安排作息時間。中秋期間，親朋好友相聚，容易讓生活變得沒規(guī)律，這對每個人的胃腸都是一種傷害，因此合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規(guī)律。對于外出旅行的朋友，合理的行程也很重要，要注意不同地方溫差的變化，保護好自己的腸胃。
　　再次，要常備一些吸收快、療效好的腸胃藥，譬如可以選擇王老吉保濟丸，或者治療功能一致、成分一致，口感相對好的王老吉保濟口服液）。保濟口服液為保濟丸的口服液制劑，具有百年品牌的配方，是國家基本藥物、中藥保護品種，不僅具有祛濕解表、健脾消滯的功能，對肚子脹、肚子痛、拉肚子等腸胃不適疾病的防治療效顯著，同時具有雙向調(diào)節(jié)腸胃動力、解痙鎮(zhèn)痛、抗腹瀉作用，是中秋節(jié)歡聚時光居家旅行常備良藥。

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