老師在完成了準(zhǔn)備工作以后，就可以開始訓(xùn)練學(xué)生一步一步掌握自我管理能力了。訓(xùn)練步驟主要包括幫助學(xué)生辨別目標(biāo)行為和非目標(biāo)行為，訓(xùn)練學(xué)生記錄目標(biāo)行為和獎勵學(xué)生應(yīng)用已經(jīng)學(xué)得的技能。

  第一，幫助學(xué)生辨別目標(biāo)行為和非目標(biāo)行為

  學(xué)生必須能夠辨別目標(biāo)行為和非目標(biāo)行為，才有可能較為準(zhǔn)確地記錄目標(biāo)行為。為此，老師要對學(xué)生進(jìn)行區(qū)別性訓(xùn)練。在教育實踐中，老師應(yīng)該經(jīng)常用示范的方法做出各種各樣的動作，然后問學(xué)生這是不是目標(biāo)行為。

  例如，老師要教特殊需要學(xué)生記錄自我刺激行為以便對此加以矯正。老師可以示范平時觀察到的學(xué)生的各種自我刺激行為，對學(xué)生說：“這是自我刺激。”老師可以再示范這種學(xué)習(xí)和玩耍的動作，再對學(xué)生說：“這不是自我刺激。”老師在示范有關(guān)動作后，接下來問學(xué)生：“這是自我刺激嗎？”如果學(xué)生答對了，老師就給予充分的獎勵。否則，就向?qū)W生指出其錯誤，并繼續(xù)這種區(qū)別性訓(xùn)練，直到學(xué)生明白目標(biāo)行為和非目標(biāo)行為的區(qū)別為止。

  第二，訓(xùn)練學(xué)生記錄目標(biāo)行為

  為了訓(xùn)練學(xué)生記錄目標(biāo)行為，老師要為學(xué)生準(zhǔn)備必要的材料。例如，老師可以給學(xué)生一張上面畫有格子的索引卡、一支短鉛筆以及一個定時（如每過2分鐘）會發(fā)出聲響的手表。老師可以告訴學(xué)生：“每過一段時間我會提醒你記錄自己的行為。”

  或者，老師也可以教學(xué)生學(xué)習(xí)每當(dāng)手表過了一定時間而發(fā)出聲響時，學(xué)生就應(yīng)該根據(jù)自我觀察的結(jié)果在索引卡的相應(yīng)格子內(nèi)打一個“☆”或者打“×”，以表示自己沒有或者有過自我刺激行為。老師在提醒學(xué)生不要做自我刺激動作以便得到獎勵物品后，就開始讓手表走動。同時，老師在一旁觀察提醒學(xué)生，必要時提供語言及形體上的輔助以便讓學(xué)生定時記錄自己的行為。隨著學(xué)生的進(jìn)步，老師再逐漸地減少各種輔助。

  第三，獎勵學(xué)生的自我觀察行為

  在訓(xùn)練過程中，老師不僅要獎勵特殊需要學(xué)生的良好行為即控制自我刺激的動作，更要注意獎勵學(xué)生的自我管理能力，如及時、如實地記錄自己的行為。這樣，老師才是真正在培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力；以便將來在沒人在場的時候，學(xué)生也能對自己的行為加以必要的自我觀察和自我管理。作為老師，應(yīng)該對學(xué)生這種行為給予贊賞，經(jīng)常給學(xué)生以表揚來多多鼓勵。

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