??很多的女性在破腹產(chǎn)后的恢復(fù)都會(huì)遇到一定的困難和麻煩。畢竟，在破腹產(chǎn)后，女性需要大量的時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。收集和了解自己的身體狀況能夠幫助更好的治療和恢復(fù)。那么，怎樣才能夠幫助破腹產(chǎn)的女性更快的恢復(fù)身體呢？

??吃藥

??在破腹產(chǎn)手術(shù)之后，你的醫(yī)生最少會(huì)給你開(kāi)一種非常強(qiáng)效的止痛藥，不要忘記了吃這些藥物，更不要等到藥效完全消退之后才吃這些藥。你肯定也不想腹部的疼痛妨礙自己的恢復(fù)，這時(shí)候，不妨放松下來(lái)，然后好好的照顧自己的孩子。

??不要舉重物

??女性在破腹產(chǎn)之后，最好不要舉比自己的孩子還要重的東西。至少要給你的腹部肌肉六個(gè)星期的愈合時(shí)間。在起床的時(shí)候也要注意不要給腹部過(guò)大的壓力，以免增加愈合的難度。與此同時(shí)，破腹產(chǎn)的女性也不能進(jìn)行任何的家務(wù)。女性在這段時(shí)間只要關(guān)心自己和寶寶的健康就可以了。你可以將家務(wù)給你的伴侶或者是其他愿意做也有能力做的人幫你完成。

??抱著枕頭

??為了減輕剖腹產(chǎn)母親在咳嗽、打哈欠或者是上廁所的時(shí)候引起的腹部疼痛或者是腹部不適，你可以抱住一個(gè)枕頭，這樣能夠幫助緩解肌肉運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的不適和疼痛。同時(shí)，睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒄眍^放在旁邊也可以幫助你避免傷口撕裂。

??不要總躺在床上

??在其他手術(shù)之后，剖腹產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致血液凝塊。為了避免這種情況的出現(xiàn)，你可以偶爾散散步。這不僅僅能夠防止血液凝塊，同時(shí)還能夠增加肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

??吃有營(yíng)養(yǎng)的食物

??在破腹產(chǎn)之后，母親的食物要格外的注意。母親要確保每天的飲食都有足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且也要攝入足夠的水分。

??檢查切口

??時(shí)不時(shí)的檢查一下自己的切口是不會(huì)有任何的壞處的。如果母親自己檢查不便的話(huà)，可以借助鏡子，或者是讓別人幫忙進(jìn)行檢查。保持切口周?chē)母稍镆彩欠浅Ｖ匾模@樣，你的切口就不會(huì)那么容易感染了，并且，在感染的時(shí)候也能夠盡快的發(fā)現(xiàn)。

??小睡一下

??很多的研究都顯示，在睡眠的狀態(tài)下，傷口的愈合速度要快的多。盡管在恢復(fù)的時(shí)候要進(jìn)行定期的運(yùn)動(dòng)，但是，在恢復(fù)的時(shí)候充足的睡眠也是非常重要的。

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