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     隨著生活水平的提高，肥胖成為兒童中間一種屢見不鮮的怪現(xiàn)象，是個孩子中八個是胖子的現(xiàn)象已不在稀奇。肥胖必然會給兒童帶來很多困擾，更甚者會導致一些疾病。那么如何才能解決孩子肥胖的問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的外形，下面我們就來探討一些關于兒童肥胖的問題。

??1、引起孩子肥胖的因素

??（1）遺傳因素

??研究表明，遺傳是孩子生長發(fā)育的一個重要影響因素，孩子遺傳父輩的，除了外貌等因素之外，遺傳基因還可以控制身體的能量消耗，因此，往往父母較胖的，其孩子在往后的生活中也肥胖的可能性也就更大一點。

??（2）營養(yǎng)失衡

??孩子成長需要許多營養(yǎng)，于是很多父母認為只要給孩子充足的營養(yǎng)，孩子自然可以長的又高又大，然后卻忽略了兩個方面。一個方面是營養(yǎng)的過剩，孩子在生長發(fā)育過程中確實需要很多的營養(yǎng)，但不是說營養(yǎng)越多越好，孩子在吸收營養(yǎng)的過程中是有度的，而超過孩子吸收的度，其營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪等其他物質(zhì)，就會導致孩子的肥胖；另一方面，孩子的營養(yǎng)不均衡，也是導致孩子肥胖的一個重要因素。許多家長要么認為要給孩子多吃一些肉類，要么認為多給孩子吃些蔬菜，這些不均衡的營養(yǎng)供給都會造成孩子的肥胖。而當孩子自己選擇的時候，小孩都喜歡吃一些甜食，從而導致孩子的糖攝取過多。因此家長應該給孩子提供營養(yǎng)豐富但是營養(yǎng)均衡的食物。

??（3）缺乏運動

??這一點是眾所周知的因素，缺乏運動是孩子肥胖的一個重要因素。運動可以促進孩子的身體的發(fā)育，增強體質(zhì)，還可以加快機體的新陳代謝，從而消耗掉集體多余的能量。但是現(xiàn)在的孩子往往喜歡呆在家里，坐在電腦面前，其他事什么都不做，長期呆在家里，缺少勞動，攝取的能量僅依靠大腦的消耗是肯定會剩余的，而剩余的可能會轉(zhuǎn)為脂肪形成贅肉，導致了孩子的肥胖。

??2、肥胖病

??肥胖病指的是體重超過按身高計算的理想體重的百分之十。肥胖病有兩種類型，一種是單純性的肥胖病，一種是病理性的肥胖病。單純性的肥胖病主要是由于孩子的習慣不佳所導致的，而病理性的肥胖可能是由于某些病變所導致的，而對于病理性肥胖需要就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的意見進行相關治療，而單純性的肥胖只需改正一些導致肥胖的不良習慣即可。

??3、兒童易發(fā)生肥胖的時期

??（1）嬰兒時期

??1歲以內(nèi)的孩子比較容易肥胖，其主要原因是一歲的孩子一哭，家長就會為孩子吃東西，并且所持的食物營養(yǎng)都很豐富，而小寶寶消耗的又比較少，因此會導致兒童自身的肥胖。

??（2）學齡初期

??6-8歲的孩子剛剛進入學校學習，他們的飲食不再有父母全盤安排穩(wěn)妥，更多的有時候是需要自己去判定攝取多少食物，而此時的孩子還不具備這個能力，經(jīng)常會吃太多，剩余的能力無處消耗，往往就為肥胖提供了基礎。

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