2015年8月1日至7日被定為世界母乳喂養(yǎng)周。世界衛(wèi)生組織聯(lián)合國兒童基金會向全球的母親倡議：在生命的最初6個(gè)月應(yīng)對嬰兒經(jīng)行純母乳喂養(yǎng)，以實(shí)現(xiàn)嬰兒的最佳生長、發(fā)育和健康。之后，為滿足其不斷發(fā)展的營養(yǎng)需要，嬰兒應(yīng)添加營養(yǎng)豐富的輔助食品，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。根據(jù)我國《女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》，用人單位應(yīng)當(dāng)在每天的勞動時(shí)間內(nèi)為哺乳期女職工安排1小時(shí)的哺乳時(shí)間，并采取方便哺乳或擠奶的彈性工作時(shí)間。

    母乳喂養(yǎng)有著諸多益處，對于嬰兒而言：母乳易消化、易吸收，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育；保護(hù)嬰兒免于感染，預(yù)防腹瀉和呼吸道感染；減少過敏性皮炎的風(fēng)險(xiǎn)；減少兒童期肥胖的發(fā)生。對于母親而言：有助于建立親子關(guān)系；有助于推遲再次妊娠；幫助子宮收縮，減少陰道出血，預(yù)防產(chǎn)后出血；減少發(fā)生乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)；消耗母親多余脂肪，促進(jìn)體型恢復(fù)。

    當(dāng)孩子餓了或母親乳房脹了就應(yīng)哺乳。喂奶的次數(shù)和間隔時(shí)間不受限制。如嬰兒不能有效地吸出乳汁，可導(dǎo)致：乳房脹痛；嬰兒吃不到足夠的奶，總是哭鬧，可能受挫以至于完全拒絕吃奶，體重不增；乳房可能會產(chǎn)奶少。發(fā)生哪些情況時(shí)需要擠奶呢？如乳汁淤積、腫脹明顯；乳管堵塞或有硬結(jié)；母嬰分離；早產(chǎn)兒無吸吮能力等。發(fā)生乳房腫脹可選擇以下方法解決：嬰兒要有正確的含接姿勢；增加吸吮次數(shù)和時(shí)間；使用吸奶器或采用手工擠奶；輕輕按摩乳房；母親少喝湯汁。

    人工擠奶成為最有效解決脹奶的方法，可分為手工及使用吸奶器擠奶。然而傳統(tǒng)的手工方法在擠奶的過程中，每一滴奶都與空氣直接接觸，容易引起感染。如果擠奶方法不正確，特別是擠奶時(shí)用力過猛會造成弄傷乳暈、乳房紅腫等情況，還會影響乳汁分泌。如果不充分排空，乳汁淤積時(shí)間久了會引起乳腺炎。長時(shí)間的用力擠奶動作會引起手指關(guān)節(jié)的疼痛。吸奶器是在一個(gè)密閉的環(huán)境中操作，相比較而言更衛(wèi)生更方便。飛利浦新安怡（AVENT）自然系列單邊電動吸乳器，創(chuàng)新設(shè)計(jì)、便于攜帶；不含雙酚A更健康安全；合適的吸力強(qiáng)度模擬寶寶吸吮動作、花瓣式硅膠按摩軟墊有助于更好地排空媽媽乳房減少乳腺炎的發(fā)生。

    母乳寶寶通常都不接受奶嘴，一直母乳喂養(yǎng)的孩子一看到奶瓶就會哭叫，這是一個(gè)常見問題。斷奶后不喝奶瓶，卻存在著兩種原因。其一為嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的，習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類的誘惑；其二為奶瓶設(shè)計(jì)原因所致，奶嘴與乳頭的結(jié)構(gòu)差異大，寶寶不習(xí)慣。前者可以多試幾種品牌的奶粉，直至寶寶接受。而為避免奶瓶抗拒現(xiàn)象的發(fā)生，建議試著給寶寶買一種仿真的奶嘴。當(dāng)孩子斷奶后不愿喝奶瓶,可以選擇使用貼近母乳胸型奶嘴的新安怡玻璃奶瓶。飛利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶完全接近母乳形狀與結(jié)構(gòu)，獨(dú)特的防脹氣設(shè)計(jì)，自然原生的吮吸方式，花瓣紋奶嘴，更舒適的吮吸，隨時(shí)關(guān)愛寶寶，使寶寶從此不再拒絕奶瓶。

    正常發(fā)育的孩子l歲左右就該斷奶，最好不超過1歲半。有人認(rèn)為寶寶五六個(gè)月時(shí)母乳已沒有營養(yǎng)價(jià)值，主張?zhí)崆皵嗄痰恼f法，沒有科學(xué)依據(jù)。如果能用母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月，對孩子的免疫力很有幫助。那么反過來說，是不是越晚斷奶越好呢？其實(shí)也不是，斷奶太晚容易產(chǎn)生齲齒，同時(shí)也影響兒童生理、心理的健康。有專家推薦，城市中的寶寶可以在10-14個(gè)月時(shí)斷奶，而農(nóng)村中的寶寶可以延長至12-18個(gè)月。寶寶長到10～12個(gè)月時(shí)，是斷奶的最佳時(shí)機(jī)，但還要看季節(jié)。如果此時(shí)正逢夏季，就應(yīng)推遲斷奶日期。因?yàn)橄募狙谉?，寶寶容易患消化道疾病，發(fā)生嘔吐、腹瀉，影響消化功能。冬天氣溫太低，也不適合斷奶。故一般選擇春秋季節(jié)，在比較舒適的溫度和環(huán)境中，嬰兒容易適應(yīng)因斷奶帶來的變化，度過這個(gè)生理和心理上的過渡期會相對容易些。

    然而在寶寶剛斷奶時(shí)，乳房中的奶水依然在產(chǎn)生，因此就造成了乳房脹痛的問題。傳統(tǒng)的方法比如用熱毛巾熱敷、自己擠出一些奶水。在每天晚上睡覺之前，用一塊熱毛巾對乳房進(jìn)行熱敷，熱敷時(shí)間約15-30分鐘即可。在脹痛結(jié)束后，可以繼續(xù)保持對乳房的按摩，讓它成為每晚睡前的一個(gè)習(xí)慣，有利于乳房護(hù)理。有條件的家庭可以購買吸奶器，例如使用飛利浦新安怡（AVENT）自然系列單邊電動吸乳器，將乳房內(nèi)的奶水吸出來，會緩解疼痛感。

    以上的斷奶期需要注意的事項(xiàng)，媽媽們學(xué)到了多少呢？

    附：簡介

    黃海梅，女，副主任醫(yī)師，南京中醫(yī)藥大學(xué)兼職副教授。從事婦產(chǎn)科專業(yè)16年。現(xiàn)任南京市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科分會委員，南京市中醫(yī)學(xué)會婦科分會委員。師承省級名老中醫(yī)。曾于南京市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)修一年，南京市婦幼保健院進(jìn)修半年。有著扎實(shí)的理論基礎(chǔ)及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長于婦科疾病，乳腺炎等疾病的中西醫(yī)治療。

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