??水對(duì)每個(gè)人都很重要，對(duì)于孩子來說更是至關(guān)重要。體內(nèi)充足的水分有助于兒童自身調(diào)節(jié)體溫，并可防止兒童便秘和尿路感染，但是很多孩子都不喜歡喝水，這種情況下父母一定要幫助和監(jiān)督孩子多喝水。

??1.了解孩子口渴的時(shí)間

??兒童在小的時(shí)候可能意識(shí)不到自己渴了，所以父母要每半個(gè)小時(shí)就給孩子喂水喝?？梢越o孩子遞一杯水，不要限制孩子的喝水量，看看孩子自己會(huì)喝多少。如果孩子只喝一口，那么可能是孩子不渴，但是大多數(shù)情況下孩子會(huì)喝的比父母想的多。如果父母多試驗(yàn)幾天，就會(huì)知道孩子到底多久會(huì)口渴，孩子自己也會(huì)對(duì)口渴開始有意識(shí)。

??2.孩子喝水的喜好不同

??孩子喝水的方式也不同，有的孩子喜歡直接用杯子喝，而有的孩子喜歡用吸管喝，所以父母要了解孩子喜歡喝水的的方式。對(duì)于水的溫度，每一個(gè)孩子的喜好也不同，有的孩子喜歡喝冰水，有的孩子偏好喝熱一點(diǎn)的水。父母當(dāng)然要尊重孩子的喝水習(xí)慣，但是兒童醫(yī)生說最好給孩子喝溫水。

??3.選擇一些美觀兒童杯子

??如果你的孩子不太喜歡用普通杯子喝水，那么可以給孩子買一些顏色鮮艷的兒童杯子。不要只是用白色的玻璃杯給孩子喝水，可以選擇孩子喜歡的顏色的杯子。如果孩子喜歡某一個(gè)卡通形象，那么可以給她買喜歡的卡通杯子，這樣可以讓孩子對(duì)喝水感興趣，甚至主動(dòng)要求喝水。父母也可以試著裝飾孩子的杯子，比如把一個(gè)小檸檬片裝飾在杯子的一角，吸引孩子的注意力。

??4.其他方式鼓勵(lì)孩子喝水

??兒童經(jīng)常喝飲料對(duì)身體健康是不好的，也會(huì)讓孩子更加拒絕喝白開水。但是偶爾的讓孩子喝一杯飲料是沒有問題的。父母可以告訴孩子如果今天喝光幾杯水，就可以得到一杯飲料的獎(jiǎng)勵(lì)。還可以跟孩子做游戲，比賽誰先喝完一杯水。

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