現(xiàn)如今，越來(lái)越多的父母開(kāi)始意識(shí)到益生菌與腸道健康之間的重要關(guān)聯(lián)。然而，家長(zhǎng)們?cè)谫?gòu)買相關(guān)產(chǎn)品時(shí)，卻經(jīng)常被帶有益生菌、益生元這樣細(xì)微字詞差別的產(chǎn)品，弄得有點(diǎn)“懵”！那么，益生菌和益生元有何區(qū)別？家長(zhǎng)應(yīng)該如何選擇適合寶寶的產(chǎn)品呢？今天就讓小編來(lái)為您答疑解惑吧！

　　益生菌≠益生元，一字之差大不同

　　益生菌和益生元，從字面上看來(lái)，都是對(duì)人體有“益”的物質(zhì)。事實(shí)上，二者對(duì)于人體腸道的作用確實(shí)是相似的，即調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高腸道機(jī)能，改善腹瀉、便秘、消化不良等各種腸道問(wèn)題。但作用機(jī)理卻是不同的。

　　益生菌：即對(duì)身體有益的一種“有益菌”，是一個(gè)總稱。益生菌通過(guò)調(diào)理腸道菌群，維持腸道菌群平衡，來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收、提高免疫力、預(yù)防和治療便秘及腹瀉、降低血脂、抑制腸道病源和腐敗微生物的生長(zhǎng)，以及分解致癌物質(zhì)等。

　　益生元：主要是一些低聚糖類。通俗來(lái)講，益生元不能直接調(diào)節(jié)腸道，而是維持益生菌的“養(yǎng)料”，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖，從而間接調(diào)節(jié)腸道健康。

　　益生菌VS益生元，作用原理大揭秘

　　1、“簡(jiǎn)單直接”的益生菌

　　益生菌作用更為直接。明顯的針對(duì)性，即針對(duì)不同的病因及體質(zhì)，添加不同的菌種，例如雙歧桿菌對(duì)胃腸道疾病有顯著功效。益生菌可以通過(guò)直接增加腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，即直接增加“好細(xì)菌”數(shù)量來(lái)抑制“壞細(xì)菌”的數(shù)量。此外，益生菌只有活著到達(dá)腸道（即活性益生菌）才能發(fā)揮作用。所以給寶寶添加益生菌時(shí)，應(yīng)該注意產(chǎn)品中益生菌的活菌數(shù)量。此外，益生菌菌株存活環(huán)境要求高，對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，益生菌的載體最好是粉末，這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。

　　由于益生菌的種類較多，所以給寶寶添加益生菌要有針對(duì)性。因此，媽媽們?cè)谶x擇時(shí)需要注意上述我們所講的幾個(gè)方面。而且從安全方面考慮，最好選擇大品牌產(chǎn)品。例如全新上市的達(dá)因藥業(yè)的伊可新益生菌粉系列，全部菌種均來(lái)自全球最大的益生菌研發(fā)公司--杜邦丹尼斯克公司。該系列擁有伊兒樂(lè)、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感四款產(chǎn)品，每款產(chǎn)品多種菌株（3-4種）的組合全面呵護(hù)寶寶健康，不僅可以解決便秘和腹瀉問(wèn)題，還對(duì)促進(jìn)消化吸收、提高免疫力、抑制過(guò)敏、解決腸道問(wèn)題以及緩解各種感冒癥狀有重要作用。而且，伊可新益生菌粉系列是市場(chǎng)上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋（1.5克）產(chǎn)品中含有100億活菌的產(chǎn)品，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于市場(chǎng)同類產(chǎn)品中的活菌數(shù)量，適合寶寶長(zhǎng)期服用。

　　2、“委婉間接”的益生元

　　益生元可以促進(jìn)腸道有益菌的生長(zhǎng)，從而發(fā)揮間接作用，而并非像益生菌一樣是直接作用于腸道有益菌的增加。益生元主要是低聚糖，通過(guò)增加腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，間接地促進(jìn)胃腸道健康和營(yíng)養(yǎng)素的吸收。大家所熟悉的“雙歧因子”就是促進(jìn)腸內(nèi)雙歧桿菌生長(zhǎng)的益生元。

　　益生元是一種糖類，而不是生物，不存在存活率的問(wèn)題。在日常飲食中的蔬菜和水果類中，都含有益生元成分。

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