幾乎所有的父母都希望自己的寶寶能長(zhǎng)成大個(gè)子。然而，寶寶的身高增長(zhǎng)卻似乎有著自己獨(dú)特的“小脾氣”。有些寶寶不費(fèi)吹灰之力，就躥成了“小大人”，而有些寶寶任憑爸媽使出渾身解數(shù)，卻還是同齡人中的“小精豆”。今天，小編就請(qǐng)到了幾個(gè)“小大人”的父母，讓他們來(lái)傳授下自家寶寶身高增長(zhǎng)的獨(dú)門秘籍吧！

　　壯壯爸爸：寶寶很好“動(dòng)”，想要長(zhǎng)個(gè)不費(fèi)勁

　　我家那個(gè)淘小子，現(xiàn)在是小區(qū)同齡寶寶里最高的，號(hào)稱小“姚明”。要問孩子長(zhǎng)個(gè)的妙招，我覺得有一部分原因是因?yàn)楹谩皠?dòng)”。壯壯在他媽肚子里就不老實(shí)，特別能折騰，出生以后就更不用說(shuō)了。不會(huì)走的時(shí)候就愛爬，自打會(huì)走了，除了睡覺，就沒老實(shí)過(guò)，要不就摸高，要不就吊著我的胳膊做伸展，簡(jiǎn)直就是一個(gè)“多動(dòng)癥”！

　　【育兒專家有話說(shuō)】

　　日常生活中，多“動(dòng)”確實(shí)會(huì)促進(jìn)骨骼發(fā)育。因?yàn)樵陂L(zhǎng)骨的兩端，有骨骼生長(zhǎng)的骺軟骨，未成年時(shí)期骺軟骨不斷增生，骨骼就會(huì)不斷增長(zhǎng)。像壯壯常做的類似摸高、伸展的動(dòng)作，能夠有效地牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生，對(duì)脊柱和四肢骨骼的增長(zhǎng)都很有幫助。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是非常積極、有效地促長(zhǎng)方式，但是注意要適量，正常每天保證一小時(shí)即可，切勿過(guò)量。

　　Tina媽媽：營(yíng)養(yǎng)來(lái)助力，打破身高遺傳壁壘

　　我和Tina她爸都不高，當(dāng)初怕遺傳，我們兩口子沒少走彎路。先是一個(gè)勁兒地給孩子吃，生怕吃少了不長(zhǎng)個(gè)，可眼看著孩子越長(zhǎng)越胖，就是不長(zhǎng)高。后來(lái)她爸懷疑是缺鈣，我倆又開始給孩子補(bǔ)鈣，也沒見有效果。有一次，小區(qū)里幾個(gè)寶媽聊天，說(shuō)起孩子缺維生素AD不長(zhǎng)個(gè)子的事，我才恍然大悟，趕緊回去給孩子把已經(jīng)停了好久的伊可新又重新補(bǔ)上了?，F(xiàn)在我家閨女那個(gè)子，一點(diǎn)兒不含糊！所以說(shuō)，醫(yī)生讓給孩子補(bǔ)維生素AD，那真是太有道理了！

　　【育兒專家有話說(shuō)】

　　通常情況下，醫(yī)生都會(huì)建議0-3歲的寶寶進(jìn)行維生素AD滴劑（如伊可新）的補(bǔ)充，然而有些家長(zhǎng)堅(jiān)持了一段時(shí)間后或是在孩子添加輔食后，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富或是不需要補(bǔ)充，便開始斷服。然而這種做法是非常不可取的。中國(guó)寶寶普遍缺乏維生素AD，而且通過(guò)食物攝入足夠的維生素AD有一定難度。維生素A能增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨骼縱向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)高。而且維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，有助于細(xì)胞增殖和分化，并且還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素的分泌。維生素D則是骨骼鈣化的重要角色，鈣只有在維生素D的參與下，才能被小腸粘膜吸收進(jìn)入血液，最終到達(dá)骨骼和牙齒，保證骨骼和牙齒的強(qiáng)度。所以，在0-3歲這個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，想要寶寶長(zhǎng)得更高，相對(duì)于鈣來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持補(bǔ)充維生素AD更為關(guān)鍵。

　　蝌蚪媽媽：增強(qiáng)免疫力，長(zhǎng)個(gè)的前提是健康

　　我家寶貝小名叫蝌蚪，曾經(jīng)是家里這輩兒孩子中最瘦小的那個(gè)。其實(shí)我家孩子吃得不比別人少，可就是反復(fù)地愛生病。醫(yī)生說(shuō)，孩子生病本來(lái)就會(huì)影響食欲，反復(fù)生病更會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不夠。所以，瘦小是身體恢復(fù)跟不上生長(zhǎng)的典型表現(xiàn)，建議我注意孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，還特別強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持補(bǔ)維生素AD的事。這半年，我家蝌蚪長(zhǎng)勢(shì)喜人，也不那么愛生病了。現(xiàn)在已經(jīng)晉升為孩子堆里的“二把手”了，要是想讓孩子長(zhǎng)高，我覺得健康最重要！

　　【育兒專家有話說(shuō)】

　　很多媽媽都認(rèn)為，孩子生病是體質(zhì)差，和長(zhǎng)高的關(guān)系不大，其實(shí)不然。孩子在患病期間，身體攝入營(yíng)養(yǎng)的能力減弱，再加上藥物的作用，有時(shí)候吃了也很難吸收，還容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，體重也跟著下降。而體重生長(zhǎng)的恢復(fù)與病程長(zhǎng)短、疾病嚴(yán)重程度和患病的頻率有關(guān)。如果反復(fù)生病，身體狀況還沒趕上生長(zhǎng)，就又遭受了新的打擊，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況和抵抗力也會(huì)進(jìn)一步下降。時(shí)間一長(zhǎng)，孩子身高的增長(zhǎng)就會(huì)明顯受到影響。之所以強(qiáng)調(diào)補(bǔ)充維生素AD，是因?yàn)閮烧吣軌蛴行Ъせ蠲庖呦到y(tǒng)，提高孩子的抵抗力，讓孩子長(zhǎng)高有一個(gè)重要保障。

　　秋騰爸爸：聽“醫(yī)生”的話，長(zhǎng)高要面面俱到

　　我家秋騰的長(zhǎng)高秘籍就是聽“醫(yī)生”的話。因?yàn)樯磉呌信笥咽莾嚎漆t(yī)生，我家養(yǎng)娃基本都聽朋友的“箴言”。孩子從出生我們就開始進(jìn)行身高監(jiān)測(cè)，吃的方面營(yíng)養(yǎng)均衡，保證促進(jìn)身高增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素充足（蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素AD），外加睡眠時(shí)間充足、適量戶外運(yùn)動(dòng)，一個(gè)和諧的家庭氛圍，真的是有苗不愁長(zhǎng)！現(xiàn)在孩子快兩歲了，和同齡人比，個(gè)子猛了不少呢！

　　【育兒專家有話說(shuō)】

　　相比于監(jiān)測(cè)身高來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)對(duì)于體重的監(jiān)測(cè)倒是十分關(guān)心。事實(shí)上，這兩者家長(zhǎng)都需要定期監(jiān)測(cè)記錄，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題。寶寶吃的多不代表吃的對(duì)，父母帶孩子要講科學(xué)，不能偏聽偏信，想讓孩子健康茁壯地成長(zhǎng)，面面俱到的科學(xué)育兒才是關(guān)鍵。營(yíng)養(yǎng)均衡、身心健康、熱愛運(yùn)動(dòng)、睡眠充足的寶寶，長(zhǎng)成大高個(gè)不是難事。

　　聽了這么多，不知道這些獨(dú)門秘籍各位寶媽有沒有掌握到呢？快快學(xué)習(xí)起來(lái)吧！

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