我們通常認(rèn)為上了學(xué)的孩子，才更容易發(fā)生近視，然而隨著電子產(chǎn)品的普及、戶外活動減少等因素的影響，近期一項數(shù)據(jù)顯示，近視發(fā)生年齡已提前至3-7歲！這意味著很多3歲之前的孩子在不知不覺間已經(jīng)成為近視的“儲備軍”，而大部分家長并沒有意識到這一點！

　　近日，教育部明確提出，2021年各地兒童青少年總體近視率要比2020年下降0.5或1個百分點以上。作為第一監(jiān)護人，家長應(yīng)是守護孩子視力健康第一道“門檻”，0-6歲尤其3歲之前又是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵時期，兒童的視力問題一定要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么，家長應(yīng)該怎么做呢？

　　眼部檢查，分年齡做！

　　1、新生兒：寶寶出生后2-7天，會做一次常規(guī)的眼部檢查，來排查是否存在先天性眼疾。

　　2、3歲以下：寶寶1個月、3個月、6個月、9個月、1周歲、18個月、2周歲、3周歲的時候，常規(guī)體檢包括眼部檢查。

　　3、3歲以上：除了定期去醫(yī)院進(jìn)行全面的視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，平時寶寶也可以使用視力表在家檢測。

　　4、≥5歲的兒童：美國兒科學(xué)會指南建議，在5、6、8、10、12和15歲時檢查視力。

　　護眼營養(yǎng)，從出生補！

　　除了用眼習(xí)慣，對于嬰幼兒來說，營養(yǎng)對視力的影響同樣不容忽視，研究發(fā)現(xiàn)，看電視距離近、看電視時間長、戶外活動時間短、血清維生素A水平低是影響學(xué)齡前兒童視力異常的獨立危險因素。所以作為家長，我們在督促孩子養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣、注意用眼衛(wèi)生的同時，一定要保證“護眼”營養(yǎng)素的攝入充足，如維生素A、花青素、葉黃素、DHA、鈣、鋅等，特別是維生素A。

　　毫不夸張地說，維生素A是促進(jìn)寶寶視力發(fā)育與健康的“核心”營養(yǎng)，它對眼睛有三大好處。首先，預(yù)防夜盲癥，維生素A參與視網(wǎng)膜中感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的合成，幫助我們在暗光環(huán)境看清東西，嚴(yán)重缺乏可導(dǎo)致夜盲癥。第二，預(yù)防眼部感染，因為維生素A是維持眼角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞完整性的重要物質(zhì)，攝入不足時會大大削弱眼睛抵抗病毒、細(xì)菌傷害的能力。第三，預(yù)防近視，維生素A能維持淚腺管上皮細(xì)胞的完整性，使淚腺能夠正常分泌淚液，緩解視疲勞的同時，還可維持淚膜的結(jié)構(gòu)完整，是預(yù)防近視的關(guān)鍵營養(yǎng)。

　　此外，還有一種“護眼”營養(yǎng)素也需要家長特別關(guān)注--維生素D。維生素D攝入不足會導(dǎo)致鈣缺乏，缺鈣則會導(dǎo)致肌肉緊張、鞏膜強度下降，增加近視風(fēng)險。

　　然而，由于維生素A、D膳食來源有限，加上寶寶生長快營養(yǎng)需求增加、感染期間增加消耗、家長重視程度不夠等多重原因，造成了我國兒童維生素A、D缺乏問題仍很普遍，面臨著極大的健康隱患。因此，2020年中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會發(fā)布了《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》，強調(diào)新生兒出生后應(yīng)及時補充維生素AD，每日補充維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU，持續(xù)補充到至少3歲。在給寶寶吃伊可新的寶媽要記住啦，一定要每天一粒，堅持服用到3歲，3歲后也可以繼續(xù)服用，最好能持續(xù)到青春期，這樣不僅能預(yù)防近視，對寶寶的免疫力、身高、大腦發(fā)育也是有益的，還可預(yù)防缺鐵性貧血！

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