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感冒緣自“美食”作怪
感冒緣自“美食”作怪?這決不是危言聳聽。在上海市第十三屆健康教育周上,醫(yī)學(xué)專家指出,每到冬天本市醫(yī)院上呼吸道感染的發(fā)病率明顯上升,尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數(shù)增多最為明顯。臨床發(fā)現(xiàn),十個(gè)感冒小兒八成大便不通。中醫(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能,而便結(jié)使病毒長(zhǎng)時(shí)間滯留腑腸,也使感冒病情反復(fù)和加重。
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饑餓法會(huì)有效嗎
做了媽媽才知道,原來世界上最難的事情不是老板交代下來不可能完成的任務(wù),也不是處理雞零狗碎的家庭糾紛,“蜀道之難,難也上青天”莫過于讓寶寶開“金口”,順順利利吃下完完整整的一碗飯!
標(biāo)簽:拒絕吃飯,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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12種美味的健康零食
吃什么樣的零食對(duì)孩子更有益,法式薯?xiàng)l還是美式薯片?餅干還是巧克力全麥棒?做媽媽的你對(duì)于控制孩子的零食有哪些招數(shù)?還有哪些知識(shí)是你不知道的?人們往往認(rèn)為孩子吃過零食就不吃正餐了。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員認(rèn)為,零食是有益的。
標(biāo)簽:零食,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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冬天吃什么好
暖冬更需防寒。寒冷,特別是暴冷會(huì)使人的腦垂體-腎上腺系統(tǒng)處于高度緊張;寒冬使人體攝入的營(yíng)養(yǎng)有更多的被轉(zhuǎn)化為熱能,以抵御寒冷;低溫會(huì)使血鈣降低,且會(huì)使免疫系統(tǒng)功能下降,降低了對(duì)病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎癥多發(fā)。因此冬天應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。
標(biāo)簽:冬秋飲食,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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從小培養(yǎng)清淡口味
兒童高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病是現(xiàn)在兒童期最常見的“成人病”,發(fā)病率有上升趨勢(shì),主要與飲食結(jié)構(gòu)不合理及不良飲食習(xí)慣有關(guān)。如小兒喜食口味重的、過咸、過甜、糖份高的食品。
標(biāo)簽:口味,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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補(bǔ)鋅鈣不如調(diào)脾胃
在兒科門診,經(jīng)常見到一些孩子營(yíng)養(yǎng)素缺乏,缺鋅缺鈣,消化功能紊亂,屬于“飲食積滯,脾胃受損”。父母多數(shù)很緊張,要求醫(yī)生一定多開點(diǎn)好藥補(bǔ)補(bǔ)。
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不擅廚媽媽的應(yīng)急預(yù)案
有些媽媽不擅廚,平時(shí)家里都是先生或保姆出任“一家之煮”。一旦遭遇緊急情況,如先生出差、保姆請(qǐng)假,就會(huì)立即手忙腳亂。如果是自己倒好解決,可是寶寶的伙食要如何張羅?別慌,請(qǐng)看我們?yōu)槟銣?zhǔn)備的應(yīng)急預(yù)案,保證讓你輕輕松松做出色香味俱全的好菜,讓寶寶吃得營(yíng)養(yǎng)吃得開心。
標(biāo)簽:食物烹調(diào),類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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香甜紅薯,健康美味
紅薯不僅廉價(jià),而且營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,并獲得了“營(yíng)養(yǎng)最均衡食品”的殊榮。
標(biāo)簽:紅薯,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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讓寶寶嘗嘗美味的菌類菜
寶寶的飲食是媽媽最為關(guān)注的問題。但常讓媽媽犯愁的是,有好的原料,不一定能做出令寶寶垂涎的美味佳肴。今天向年輕媽媽推薦素有植物皇后之稱的香菇、蘑菇。聽說有的孩子吃了,胃口越來越好。你不想讓你的孩子也來嘗嘗菌類食品的味道嗎?下面介紹兩道“菌類菜”。
標(biāo)簽:菌類菜,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
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寶寶和糖的恩恩怨怨
當(dāng)你用糖果作為送給寶寶的禮物或表示對(duì)他的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),當(dāng)你面對(duì)琳瑯滿目的甜點(diǎn)和加糖食品時(shí),當(dāng)你坐在餐桌旁和寶寶細(xì)細(xì)品嘗甜蜜的味道時(shí),你是否意識(shí)到:糖吃得過多會(huì)給孩子帶來怎樣的危害?
標(biāo)簽:糖,類別:飲食營(yíng)養(yǎng)
標(biāo)簽大雜燴
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