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準(zhǔn)爸爸注意調(diào)節(jié)好準(zhǔn)媽媽的情緒

孕婦的情緒容易不穩(wěn)定，調(diào)節(jié)孕婦的情緒是一件很重要的事情。這個責(zé)任主要由準(zhǔn)爸爸擔(dān)當(dāng)。

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產(chǎn)后應(yīng)該更要注意心理上的保健

婦女產(chǎn)后，體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)處在一個不平衡的狀態(tài)，無論是生理上還是心理上，容易造成失衡，出現(xiàn)情緒波動，思想悲觀、消極等心理方面的問題。因此，產(chǎn)婦不容忽視加強(qiáng)心理保健問題。

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孕早期的孕婦應(yīng)該如何均衡營養(yǎng)

孕早期的膳食營養(yǎng)強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)全面、合理搭配，避免營養(yǎng)不良或過剩。雖然第1周的精子和卵細(xì)胞還未真正地結(jié)合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。

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幫助孕婦調(diào)節(jié)孕期體溫的按摩法

女性在妊娠早期體溫都會發(fā)生一定的變化。懷孕的時候體溫發(fā)生變化雖然是正?，F(xiàn)象，但稍不注意，孕婦就可能出現(xiàn)感冒、發(fā)熱的癥狀，在夏季更是如此，會對胎兒產(chǎn)生不利影響，所以發(fā)現(xiàn)孕婦有體溫變化時要進(jìn)行積極的調(diào)節(jié)。通過按摩的方法可以使孕婦的體溫得到一定的控制。

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流產(chǎn)后該如何進(jìn)行自我心理調(diào)整

流產(chǎn)不是一個單純的醫(yī)學(xué)問題、法律問題或倫理問題，而是一個人類的社會問題，涉及妻子、丈夫、家庭成員及社會。妊娠對婦女來說是一生中的大事，加上妊娠生理變化、家庭人際關(guān)系、工作與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，造成孕婦很大的壓力，本身對孕產(chǎn)婦心理有很大影響。如果不幸發(fā)生流產(chǎn)，則使得欲要孩子的婦女（尤其是反復(fù)流產(chǎn)的婦女）產(chǎn)生慮焦躁情緒，不利于流產(chǎn)后的康復(fù)。因為心理壓力、情緒焦慮會引起體內(nèi)變化，腎上腺素與去甲腎上腺素增加，使血管收縮，同時交感、副交感神經(jīng)高度活動，使心動過速，動脈壓上升，代謝增加，胃腸痙攣等，都可影響人體健康。由于婦女受年齡、個性、職業(yè)要求、本人身體狀況和妊娠經(jīng)歷的影響，心理承受能力會不同，但丈夫及其家屬的態(tài)度和提供的護(hù)理質(zhì)量對婦女康復(fù)產(chǎn)生很重要的影響。

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孕期孕媽媽抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

孕媽媽因為孕期激素分泌的改變以及孕期諸多問題的困擾，會更容易面臨抑郁癥的困擾。如果在兩周的時間內(nèi)，孕媽媽有以下的4種或以上癥狀，則說明可能已患有孕期抑郁癥。

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如何根據(jù)舌苔來調(diào)節(jié)孩子的飲食

飲食調(diào)理得好與壞起了非常重要的作用。那么，依據(jù)什么來調(diào)整孩子的飲食呢？父母如果能經(jīng)常留心觀察孩子舌苔的變化，及時調(diào)整飲食，就可以防患于未然。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會相應(yīng)地發(fā)生改變。一旦出現(xiàn)以下幾種變化，就應(yīng)該及時調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。

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產(chǎn)后的心理調(diào)整及抑郁癥的預(yù)防

孕婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復(fù)，在精神心理方面也需要調(diào)整，從妊娠、分娩及產(chǎn)后整個時期，從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化。特別是身體經(jīng)過創(chuàng)傷后，容易引起產(chǎn)褥感染的毒性反應(yīng)，還有難產(chǎn)等引起的產(chǎn)后失血過程或產(chǎn)后垂體、甲狀腺功能低下等特殊的情況，容易誘發(fā)產(chǎn)褥精神障礙。據(jù)有關(guān)臨床統(tǒng)計，產(chǎn)生3個月內(nèi)是發(fā)生精神障礙和精神病的高峰期，產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病率占產(chǎn)褥期精神病的50%以上，產(chǎn)后4周內(nèi)統(tǒng)計占產(chǎn)褥期精神病的80%。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個月內(nèi)需要外在環(huán)境多給予精神與體力上的照顧，協(xié)助恢復(fù)。

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血鈣濃度的調(diào)節(jié)受哪些因素影響

鈣代謝的最終目的是使血鈣和骨鈣保持相對平衡，骨鈣一般相對穩(wěn)定，而血鈣的波動性較大，因此人體內(nèi)鈣的調(diào)節(jié)實際上是血鈣濃度的調(diào)節(jié)，即使血鈣保持相對穩(wěn)定。

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面對懷孕準(zhǔn)爸爸的四種心理壓力

寶寶的降生，對于大多數(shù)的準(zhǔn)爸爸意味著要背負(fù)更多的責(zé)任，也意味著在一段時間里不能再和朋友通宵聚會，不能再看球直到深夜等等。我們來看準(zhǔn)爸爸有哪四種壓力！

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