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正在備孕或剛有孕？這些小常識你得了解

如果你剛懷孕或者想要懷孕，你會有很多問題。你的身體會發(fā)生什么變化?你內(nèi)心會如何變化?我們將幫助你度過懷孕的九個月，讓你成為一個更聰明、更自信、更有準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽。

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做好這幾點，防止孩子飲食失調(diào)

如今的現(xiàn)實情況是，我們中的許多人飲食不太健康，而且沒有足夠的鍛煉。很多孩子也是這樣。更糟糕的是，當(dāng)你把孩子的垃圾食品消費和缺乏鍛煉與我們對瘦的文化迷戀相結(jié)合時，這會是一場飲食失調(diào)風(fēng)暴。

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還相信“一人吃兩人補”？小心疾病找上門

懷孕的人在吃東西時經(jīng)常會說我這是“一人吃兩人補”。當(dāng)然懷孕時容易感到饑餓是很正常的。但同時，妊娠疾病也不少見。有些孕婦在孕期對食物有極大的欲望，但也有的孕婦因為妊娠劇吐或者疾病而苦不堪言?，F(xiàn)在，一項研究發(fā)現(xiàn)體重增加太多或者增加太少都與嚴(yán)重的并發(fā)癥和風(fēng)險有關(guān)。

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敲黑板！小家伙喝太多牛奶絕非好事

牛奶幾乎存在于每一個家庭的日常飲食清單中。而且牛奶通常被認為對兒童非常有益，因為它是蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D和鈣的良好來源，至少對那些沒有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐癥的兒童是如此。但是攝入過多反而會造成一些問題。

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想讓孩子吃得健康，關(guān)鍵靠你來引導(dǎo)

你想幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣嗎？那么請只為他提供健康食品，他根本不需要甜食或垃圾食品。但比他吃的更重要的是他與食物的基本關(guān)系。你會希望他能夠掌控自己吃多少東西，然后自己獨立進食。

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想成功受孕，月經(jīng)要先調(diào)理好

??對于女性來說，月經(jīng)是否正常真的非常重要。如果你已經(jīng)有了備孕計劃，那么更要多注意這位“老朋友”。

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喂養(yǎng)寶寶，遇到這幾個難題怎么辦？

懷胎十月終于將寶寶生下來，寶媽們很是開心，但是到了后面，寶媽很是頭疼。因為在喂養(yǎng)寶寶方面會遇到各種各樣的問題，但最常見的還是這幾種，看看你家寶寶中了幾個。

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今年40歲，還能做媽媽嗎？

因為撫養(yǎng)孩子的壓力很大，所以越來越的家庭選擇延后生娃計劃，結(jié)果這一延后就接近40歲了。然而，盡管大多數(shù)四十歲左右的女性在外表上看起來很年輕，但她們必須面對某些生物學(xué)上的現(xiàn)實——40歲時懷孕很難，45歲以后懷孕更難。40歲的時候，在每一個月經(jīng)周期中，你都有5%的機會懷孕，而30歲的女性卻有20%。

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清潔及消毒喂奶設(shè)備的方法，快學(xué)起來~

如果你是用奶瓶喂養(yǎng)孩子，你需要選擇合適的奶瓶、奶嘴、奶環(huán)和奶帽。你還需要運用正確的方法來清潔和消毒所有這些設(shè)備。

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抓住受孕最佳時機，懷孕并不難~

對于那些備孕的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽來說，一定感到非常的激動和忐忑，希望懷上一個聰明又健康的孩子，而時機無疑是非常重要的，接下來，這些抓住受孕最佳時機的方法交給你，希望能夠如愿懷上一個美麗健康的最佳寶寶。

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