孕前運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng)

為了增強(qiáng)體質(zhì)，為孕育一個(gè)健康寶寶做準(zhǔn)備，孕前運(yùn)動(dòng)需要科學(xué)安排，并逐步養(yǎng)成好的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)前要熱身，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)前不要吃得過(guò)飽，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜急停，運(yùn)動(dòng)后不要大量喝水、不要馬上吃冷飲、不要立即吃飯、不要立即洗澡。

標(biāo)簽：孕前運(yùn)動(dòng) - 注意事項(xiàng)，類(lèi)別：懷孕準(zhǔn)備