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如何預(yù)防產(chǎn)后補(bǔ)鈣引起的便秘

產(chǎn)后補(bǔ)鈣時(shí)，很多媽媽會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。主要原因包括鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，再加上分娩中體力消耗大，腹部肌肉疲勞；分娩后胎兒對(duì)直腸的壓迫消失，腸腔反應(yīng)性擴(kuò)大，腸內(nèi)容物滯留；產(chǎn)后體質(zhì)虛弱或手術(shù)傷口使自己不能依靠腹壓來(lái)協(xié)助排便；臥床時(shí)間多，活動(dòng)減少，影響直腸蠕等等。另外要注意的是，鈣片補(bǔ)充量太大也會(huì)引起便秘。

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孕期補(bǔ)鈣要分階段科學(xué)補(bǔ)鈣

每個(gè)孕婦都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)樘汗趋佬纬伤枰拟}完全來(lái)源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補(bǔ)充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時(shí)，可調(diào)動(dòng)母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。

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產(chǎn)婦補(bǔ)鈣時(shí)預(yù)防便秘小妙招

媽媽們迎來(lái)寶寶誕生，滿(mǎn)懷著做母親的驕傲，但除了興奮和欣喜的心情，種種不適也接踵而來(lái)。其中時(shí)常發(fā)生的，就是產(chǎn)后補(bǔ)鈣時(shí)出現(xiàn)的便秘情況，那么如何有效預(yù)防和緩解這種情況呢呢？下面我們就介紹幾個(gè)小妙招，讓你輕輕松松做百分百的幸福媽媽?zhuān)?/p>
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孕媽咪的孕期補(bǔ)鈣策略

人的一生骨骼都在進(jìn)行“新陳代謝”。30歲之前骨形成大于骨吸收，補(bǔ)鈣可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，為人體儲(chǔ)存更多的鈣質(zhì)；30歲之后骨形成小于骨吸收，補(bǔ)鈣可以減緩骨鈣丟失的速度，推遲骨質(zhì)疏松的到來(lái)。因此，人的一生都需要鈣的支持。

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寶寶挑食的四大原因

都說(shuō)寶寶天真爛漫、人見(jiàn)人愛(ài)，可就是吃飯的時(shí)候著實(shí)讓人冒火，小嘴兒一撇，對(duì)著香噴噴的飯菜居然晃著小腦袋頻頻拒絕，弄得每次進(jìn)餐就像一場(chǎng)大戰(zhàn)，寶寶在前面躲閃、媽媽在后面狂追。你的寶寶挑食嗎？如果挑食不及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩，體質(zhì)下降，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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寶寶安全補(bǔ)鈣就選迪巧小兒碳酸鈣顆粒

近年來(lái)，越來(lái)越多的食品被曝光出不衛(wèi)生不合格等問(wèn)題，引得人人憂心，消費(fèi)者與商家之間的信任岌岌可危。年輕媽媽們更是心急如焚：這也不安全那也不安全，還有哪些是寶寶可以放心食用的呢？

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寶寶補(bǔ)鈣策略很重要

當(dāng)你的寶寶出現(xiàn)多汗，尤其是入睡后頭部出汗，并不斷磨擦枕頭，后腦勺出現(xiàn)枕禿圈；或者精神煩躁，對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣，也不如以往活潑；還經(jīng)常在夜間突然驚醒，啼哭不止；1歲以后還沒(méi)長(zhǎng)牙，并且前囪門(mén)在1歲半后仍不閉合；甚至前額高突，甚至呈方形顱等癥狀時(shí)，就要注意了，這可能說(shuō)明你的寶寶缺鈣了。

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味蕾發(fā)育不容忽視補(bǔ)鈣產(chǎn)品對(duì)味才能對(duì)胃

您的寶寶是否總是偏食、挑食，愛(ài)吃糖果，討厭喝白水？您的寶寶吃飯是否總是哭鬧，從不安心吃主食？的確，很多寶寶吃飯的問(wèn)題困擾著全家人，甚至令年輕媽媽們煩躁抓狂。其實(shí)，這很有可能是小小味蕾惹的禍！從小對(duì)味蕾的保護(hù)至關(guān)重要，無(wú)論是添加輔食，還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，都要考慮到小小味蕾發(fā)育需要，因?yàn)閷?duì)味才能對(duì)胃。

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嬰幼兒補(bǔ)鈣不可忽視的四要點(diǎn)

鈣被稱(chēng)為“生命基石”，對(duì)兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預(yù)防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。由于孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，僅僅靠食物中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿(mǎn)足不了身體需要，因此在正常的食物之外，還需額外補(bǔ)足鈣劑，每日補(bǔ)鈣量則為以上各年齡組兒童需鈣量的50%-60%。

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補(bǔ)鈣不科學(xué) 孩子也會(huì)挑食

您的寶寶是否很挑食，不愛(ài)喝白開(kāi)水，不愛(ài)吃主食，偏愛(ài)吃零食？您是否感到抓狂，卻又無(wú)可奈何，正急尋良策？若是如此，年輕媽媽不妨跟著來(lái)看看您在日常喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中是否存在著這些問(wèn)題：

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