要想改善經(jīng)前抑郁應(yīng)該如何吃

有些女性朋友在經(jīng)期前一周會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，比如情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定，有點(diǎn)激進(jìn)，容易產(chǎn)生情緒低落，一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)引起發(fā)怒，我們稱為“經(jīng)前癥候群”。癥狀輕微的人通過均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取或是良好的飲食習(xí)慣就可以改善這些癥狀。

標(biāo)簽：經(jīng)期抑郁癥，類別：營(yíng)養(yǎng)保健