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準(zhǔn)媽骨折竟因?yàn)樗?？孕期補(bǔ)鈣別遲疑

前不久，懷孕6個(gè)月的準(zhǔn)媽媽李女士下樓時(shí)，腳不小心崴了一下竟然骨折了。據(jù)了解，李女士平時(shí)不喜歡喝牛奶、吃豆制品等。醫(yī)生建議，孕產(chǎn)婦的鈣需求量遠(yuǎn)超常人，約為800-1000毫克，由于國(guó)人膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，蛋奶攝入量低，孕產(chǎn)婦缺鈣現(xiàn)象嚴(yán)重，是造成孕產(chǎn)期骨折的潛在“兇手”。

標(biāo)簽：孕期 - 骨骼健康 - 補(bǔ)鈣，類(lèi)別：孕期健康
萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到！99%的孕媽都忽略了這件事！

很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻蟪３霈F(xiàn)關(guān)節(jié)痛，腿抽筋等骨骼健康問(wèn)題，其實(shí)這往往是身體缺鈣發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。要知道，女性整個(gè)孕期需要的鈣含量是從800mg到1000mg遞增的，只有鈣量充足，才能滿足胎兒正常發(fā)育，保障自身健康。接下來(lái)，小編就跟大家談一談孕期骨骼健康的那些事兒。

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關(guān)于干擾骨骼健康的因素

維生素D有活性和非活性之分，攝入的和人體合成的維生素D是沒(méi)有生物活性作用的，進(jìn)入血循環(huán)后經(jīng)過(guò)血漿中維生素D結(jié)合蛋白相結(jié)合后才能被轉(zhuǎn)運(yùn)、儲(chǔ)存到肝臟、脂肪、肌肉等組織中去，再經(jīng)過(guò)肝內(nèi)的微粒體和線粒體中的25-羥化酶羥化后生成25-羥維生素D(25．OHD)，這是血液中維生素D的主要循環(huán)形式，也是評(píng)估維生素D營(yíng)養(yǎng)狀況的一種指標(biāo)。25·OHD為了獲得強(qiáng)有力的生物活性，還必須經(jīng)過(guò)腎小管上皮細(xì)胞線粒體中的l-a羥化酶再次羥化生成1·25-=羥維生素D3[1-25(OH)2D3]，才能發(fā)揮活性作用。

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關(guān)于干擾骨骼健康的因素

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