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健康谷物可以這樣吃
對于糖尿病患者來說,醫(yī)生一般都指導(dǎo)病人進行飯量的控制,那是因為糖尿病人以白米作為主食。哪怕吃同樣多的米飯,如果是糙米的話,血糖值的上升是很緩慢的,所以糖尿病的風險也相對比較低。
標簽:健康谷物,類別:營養(yǎng)元素
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健康谷物到底怎么選
最近,掀起了自然飲食的熱潮,比如,全顆粒小麥粉的意大利面、糙米面、糙米飯、糙米餅、全顆粒小麥粉面包、雜谷面包等,市場上以品質(zhì)優(yōu)良的非精白谷物為原料的產(chǎn)品越來越多了。
標簽:健康谷物,類別:營養(yǎng)元素
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