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準媽咪必知盤點補鐵美食誤區(qū)

補鐵是每位孕媽不可忽視的問題，補鐵到位，對于媽咪和寶寶來說都會有很大的好處，但是倘若補血不足，便會受到極大的傷害。大多數(shù)孕媽都會采用飲食補鐵的方法，然而實際生活中很可能會存在誤區(qū)，接下來小編就為你一一盤點。

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孕婦補鐵必學5招

如果孕婦常常感到頭暈無力、心慌氣短，就可能患有缺鐵性貧血。孕期缺鐵，也會影響胎兒的發(fā)育，甚至是正常分娩，同時也增加了胎兒出生后患缺鐵性貧血的幾率。所以孕期補鐵是孕婦必學課程之一。

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揭秘孕期的抽筋現(xiàn)象

不少女性在孕期都出現(xiàn)抽筋的癥狀，尤其是在晚上睡覺的時候，這就好像少年時期的生長痛，雖然身體上沒什么大礙，但也算是一件煩心的事情。大部分孕媽會覺得夜里抽筋是因為身體缺鈣了，但事實真的是這樣嗎？補鈣能解決腿部抽筋的問題嗎？下面的知識或許能解答各位準媽媽的疑惑。

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做個吃貨孕媽遠離貧血困擾

有些孕媽受到早孕反應的影響，造成身體供血不足引起貧血。一般來說，癥狀較輕是并無大礙的，只要配合醫(yī)生進行調(diào)理就行。如果很嚴重，則會威脅到寶寶的生命了。

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孕期補鐵4注意

孕期補鐵對于孕婦和胎兒都有好處，所以是一件非常重要的事情。但事實上，我國孕婦普遍缺鐵。形成這一情況的原因可能并非“不知道”或“不重視”，而是“不會補”。那到底怎樣做，才能保證每天攝入足夠的鐵呢？

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孕期補鐵不容忽視正視誤區(qū)早糾正

為什么懷了孕要補鐵？這是因為懷孕的人含有高出平時一半的血液量，只有補鐵才能幫助胎盤的形成與寶寶的成長。接下來，我們不妨來深入了解下“孕期補鐵”的相關知識。

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孕期科學補鈣方能事半功倍

在孕期的各種話題中，補鈣永遠非常的熱門。基于中國人的飲食習慣，大部分準媽媽在懷孕前就是鈣質(zhì)不足的，補鈣工作應該盡早做起。

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保胎期間要對五大食物說NO

懷孕早期是保胎的關鍵，在衣食住行方面都要多加注意。有五種食物是保胎的孕媽不能碰的，在日常生活中需多加留意，小心禍從口入，避免出現(xiàn)意外狀況。

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多吃這些食物讓流產(chǎn)遠離你

懷了寶寶的人最怕什么？無疑就是流產(chǎn)了！特別是對于有習慣性流產(chǎn)的女性來說，更要小心翼翼地安胎。其實，注意飲食就可以保胎安胎，讓流產(chǎn)遠離你！接下來介紹幾道安胎的食譜！

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保胎吃什么你應該知道這些

保胎工作做得好，就不會出現(xiàn)早產(chǎn)。在我國，每年會有三成左右的媽媽出現(xiàn)早產(chǎn)，早產(chǎn)出來的寶寶各方面發(fā)育都沒有普通寶寶強，因此做好保胎工作不可忽視。下面我們來看一看到底是什么引起了早產(chǎn)。

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