喝牛奶后，有的寶寶總會(huì)肚子脹。有的腹脹是正常的，有的腹脹是媽媽喂養(yǎng)時(shí)出了問題。如果你有這方面的困擾，不妨跟著老師學(xué)幾招，幫助寶寶緩解腹脹不適吧。

　　腹脹與寶寶的生理特點(diǎn)有關(guān)
　　·嬰兒期發(fā)育最迅速，頭3個(gè)月寶寶每月平均增重800～900克，3～6個(gè)月增重500～600克，所以需要攝取較多的奶和營養(yǎng)。
　　·嬰兒的腹部肌肉還未發(fā)育完善，當(dāng)胃腸充盈或吸入氣體及消化紊亂都會(huì)引起腹脹。
　　·嬰兒的消化功能發(fā)育不全，如分泌的淀粉酶到3～4個(gè)月時(shí)才達(dá)到成人的1/3。因此對4個(gè)月以下嬰兒添加淀粉類食物，如米湯、米粉，會(huì)使腹脹加劇。

　　正常生理性腹脹的表現(xiàn)
　　多數(shù)胃口好的嬰兒吃奶多，生長發(fā)育較快，這些寶寶常常會(huì)有腹脹發(fā)生，這種腹脹稱為生理性腹脹。具體表現(xiàn)為：寶寶腹部柔軟，腹部的高度與胸部相平，大便正常，舌苔薄凈，偶有口角溢奶，寶寶無不適感，睡眠正常。對這樣的腹脹，媽媽不必焦慮。

　　引發(fā)寶寶不正常腹脹的2大原因
　　1.奶類選擇不當(dāng)
　　·不宜選用新鮮的全脂奶或全脂奶粉喂養(yǎng)嬰兒
　　鮮奶口味香濃，含有較多的大分子酪蛋白，嬰兒服用后與胃酸作用容易形成大凝塊，不易消化。鮮奶所含的礦物質(zhì)比母乳高3倍，不易被嬰兒吸收利用，容易造成腹脹。由于鮮奶所含的乳糖較少，嬰兒還易發(fā)生便秘。服用全脂奶粉也有與以上相似的問題。
　　如需服用鮮奶和全脂奶粉，應(yīng)在奶液中添加1/4的水(即每4格奶里加入1格水) ，再加入5%的糖。在喂哺前用小火把奶液煮沸，奶液中的蛋白質(zhì)變性，凝塊變小，以便嬰兒容易消化吸收。
　　·嬰兒配方奶是人工喂養(yǎng)的最好選擇
　　嬰兒配方奶是由牛奶經(jīng)科學(xué)改制而成，成分上接近母乳。
　　配方奶中降低了牛奶中大分子酪蛋白、礦物質(zhì)的含量；
　　增加乳清蛋白達(dá)到60%、酪蛋白達(dá)40%，有利于嬰兒對蛋白質(zhì)的消化吸收；
　　用添加植物油替代乳脂，增加?jì)雰荷L發(fā)育所需的必需脂肪酸；
　　添加了乳糖、雙岐桿菌(腸道的正常菌群，有利于維生素B、K合成，有通便作用) 等。
　　雖然嬰兒配方奶能較理想地替代母乳，但喂養(yǎng)的數(shù)量要適宜。
　　合理的喂哺次數(shù)：寶寶6個(gè)月以前，每天喂哺6～8次，間隔3～3 1/2小時(shí)，夜間適當(dāng)延長。以避免因喂養(yǎng)不當(dāng)引起異常的腹脹。
　　2.喂養(yǎng)不當(dāng)
　　·寶寶吃奶過多
　　為了寶寶長得快，只要能吃，媽媽總是盡量滿足。由于嬰兒還不會(huì)表達(dá)饑飽，媽媽切不可以為寶寶哭鬧是沒吃飽，有可能是口干、尿濕哦 。奶量過多，寶寶因消化不良產(chǎn)生腹脹，具體表現(xiàn)為腹內(nèi)不消化、腹脹如鼓，有便多、哭吵、屁多、舌苔膩、經(jīng)常挺肚子及臉色脹紅等不適表現(xiàn)。
　　·在奶粉里過早添加米湯或米粉
　　沖調(diào)好的嬰兒配方奶看著很清淡，媽媽因此怕寶寶吃不飽，就在奶里添加米湯、米粉。民間也有米湯是“粥油”一說，認(rèn)為有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用?？墒切殞毜南纼?nèi)淀粉酶分泌較少，吃淀粉類食物，必定使大便次數(shù)增多、大便酸臭、腹脹。因此，嬰兒在4個(gè)月以內(nèi)不宜在奶里添加淀粉類食物。
　　·奶粉沖調(diào)過濃
　　有的寶寶食量小，媽媽卻又在沖調(diào)奶粉時(shí)增加奶的濃度。這非但不科學(xué)，而且適得其反。過濃的奶會(huì)使嬰兒消化不良，產(chǎn)生腹脹，增加肝和腎的負(fù)擔(dān)。
　　·把鈣粉添加在奶里，或服用鈣粉太多
　　鈣粉加入奶內(nèi)，使奶變?yōu)?ldquo;高鈣奶”。嬰兒攝入后會(huì)中和胃酸，導(dǎo)致消化不良性的腹脹和便秘。市售的嬰兒奶粉中含有足量的鈣（約每100毫升含50毫克的鈣），當(dāng)嬰兒每天所喝奶量達(dá)到700～800毫升時(shí)，可以不另添加鈣粉。
　　服用鈣粉最合適的時(shí)間是在兩頓奶之間，用開水沖調(diào)服用（一包100毫克的鈣粉，分兩次服用），這樣有利于對鈣的吸收，也不影響消化功能。

　　幫助牛乳寶寶解腹脹
　　寶寶大便干燥，排便不暢
　　雖然嬰兒配方奶粉與母乳在營養(yǎng)上很接近，但它的代謝物還是多于母乳。對吃奶粉的嬰兒要同時(shí)添加菜水、果汁、白開水（供給量約為總奶量的1/4～1/3），以利廢物充分排出，既保持良好的胃口，大便也不至于干燥。
　　嬰兒(尤其是早產(chǎn)兒)因腸功能不協(xié)調(diào)，常會(huì)引起大便滯留，排便不暢(表現(xiàn)為大便不硬，2～3天才排便一次)，大便滯留也會(huì)造成腹脹及食欲減退。
　　改善方法：媽媽經(jīng)常用手掌順時(shí)針按摩嬰兒臍部，每次5～10分鐘，剌激腸的蠕動(dòng)，有利于減少嬰兒腹脹和改善排便不暢。
　　哺乳后及時(shí)給寶寶拍嗝排除吸入的空氣
　　特別是使用安撫奶嘴的嬰兒，不論所用的奶嘴有孔或無孔，都有可能把空氣吸入胃內(nèi)。對用奶嘴吸奶的嬰兒由于開孔過小，當(dāng)用力吸吮時(shí)，吸入的奶不多，空氣同時(shí)被吸入胃內(nèi)，都將導(dǎo)致嬰兒腹脹。因此吃奶后，要給寶寶拍嗝，排除吸入的空氣，提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
　　拍嗝：
　　 吃完奶后將嬰兒豎抱，讓寶寶的頭伏在媽媽的肩上，媽媽自下而上地拍擊寶寶的背部，讓胃內(nèi)氣體排出（噯氣）。