“學(xué)會(huì)坐”是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過程中不可或缺的一步，它代表著寶寶的骨盆肌肉越來越結(jié)實(shí)，對(duì)于不久后的站立和行走有很大幫助。但是，“學(xué)坐”也有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。今天就讓我們一起來真正了解一下“寶寶的坐”，以便更好地幫助寶寶健康成長(zhǎng)！

　　關(guān)于“寶寶的坐”，你真正了解嗎？

　　很多媽媽都認(rèn)為寶寶在6個(gè)月左右的時(shí)候就“會(huì)坐”了。其實(shí)，在寶寶真正會(huì)坐之前有好幾個(gè)階段，而在這個(gè)過程中由于寶寶還沒有能力控制好身體的平衡，需要媽媽在一旁給予保護(hù)。

　　6個(gè)月左右

　　第一階段　雙手支撐著坐

　　很多寶寶在這個(gè)階段就能夠雙手扶地支撐著身體坐起來了。不過這時(shí)候，寶寶還不能坐穩(wěn)，身體是向前傾的、背也是彎的，如果松開支撐身體的雙手就會(huì)失去平衡，向前或向后倒。

　　媽媽應(yīng)給予的保護(hù)　
　　
　　這是寶寶學(xué)坐的初級(jí)階段，很容易摔倒，媽媽不能離開寶寶身邊。如果寶寶不能保持坐姿而倒下時(shí)，將寶寶扶起后不要馬上繼續(xù)學(xué)坐，而應(yīng)該換成俯臥或平躺，以免寶寶太累。

　　7個(gè)月左右

　　第二階段　放開雙手坐

　　寶寶能夠挺直背部，漸漸地，即使放開雙手不用支撐也能坐得比較久。坐的姿勢(shì)也多起來，可以伸直雙膝或者一腿彎曲、一腿伸直地坐。

　　媽媽應(yīng)給予的保護(hù)　

　　這個(gè)階段，寶寶還很難控制好身體的平衡，身體稍一傾斜就容易摔倒，此時(shí)寶寶坐著時(shí)，媽媽仍需全程保護(hù)，以免寶寶摔傷。

　　8～9個(gè)月

　　第三階段　坐著拿東西

　　此時(shí)正是寶寶對(duì)周圍充滿好奇的階段。坐著的時(shí)候，會(huì)用手去拿身邊的東西。這時(shí)寶寶雖然能夠自由活動(dòng)雙手，但扭轉(zhuǎn)上身的話，還可能會(huì)摔倒。
　　
　　媽媽應(yīng)給予的保護(hù)　
　　
　　這個(gè)階段寶寶還不能完全坐穩(wěn)，轉(zhuǎn)身回頭時(shí)經(jīng)常會(huì)摔倒。所以在寶寶完全能夠坐穩(wěn)以前，最好不要從背后和他說話，以免轉(zhuǎn)身時(shí)摔倒。寶寶坐著的時(shí)候，媽媽盡量不要離開。

　　10個(gè)月左右

　　第四階段　坐著扭轉(zhuǎn)上身

　　當(dāng)寶寶聽到有人叫自己名字，能夠坐著轉(zhuǎn)身而不摔倒時(shí)，就已經(jīng)完全學(xué)會(huì)坐了。這時(shí)候，即使寶寶上身有點(diǎn)傾斜，也能夠自己挺直。其中，有些寶寶坐的時(shí)候會(huì)彎曲膝蓋，好像盤腿一樣。

　　媽媽應(yīng)給予的保護(hù)　
　　
　　寶寶雖能坐穩(wěn)了，但并不代表不會(huì)摔倒了，有時(shí)甚至?xí)室馑さ刽[著玩，所以媽媽要為寶寶整理一個(gè)安全的活動(dòng)環(huán)境，將桌腳和家具腳都用軟布包好，以防寶寶摔傷或撞傷。另外，寶寶坐著玩時(shí)，媽媽要在附近照看。

　　全面解答媽媽們關(guān)于“寶寶學(xué)坐”的疑問

　　Q :寶寶學(xué)會(huì)坐以前，能不能把嬰兒坐椅、嬰兒車的靠背調(diào)高些？
　　A :滿3個(gè)月后可以慢慢試著調(diào)高一些。

　　寶寶滿3個(gè)月前，最好還是以平躺為主，以免影響脊柱的發(fā)育；滿3個(gè)月后，可以根據(jù)需要適當(dāng)調(diào)高一些。但由于此時(shí)寶寶的胸部和背部還無法承重，所以，調(diào)高的角度盡量不要超過45°。

　　Q: 寶寶4個(gè)月大，可以讓他坐起來嗎？
　　A :不可以。

　　寶寶在6月齡前，胸椎的彎曲還沒有形成，勉強(qiáng)學(xué)坐時(shí)，會(huì)因力量不足而彎曲上半身，易造成呼吸不暢，此時(shí)還沒有發(fā)展到雙手支撐著坐的階段。

　　Q :還不會(huì)爬，可以讓寶寶坐嗎？
　　A :可以，但注意時(shí)間，避免寶寶疲勞。

　　如果寶寶愿意，可讓寶寶學(xué)一下坐，但注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免寶寶太累。不過，最好還是讓寶寶學(xué)會(huì)爬，爬對(duì)于寶寶大動(dòng)作的發(fā)展很有幫助。

　　Q :寶寶坐的時(shí)候常常吐奶，要緊嗎？
　　A :喂奶后，過30～40分鐘再讓寶寶坐。如果這樣寶寶仍吐奶，就不要坐了。
　　
　　喂奶以后馬上就坐的話，因?yàn)樯眢w前傾，壓迫胃部，可能會(huì)引起吐奶。喂奶后隔一段時(shí)間再試著讓寶寶坐。如果這樣仍然吐奶的話，就不要再繼續(xù)了。

　　Q: 有時(shí)給寶寶練習(xí)坐，但寶寶總是打嗝，還應(yīng)該繼續(xù)讓他坐嗎？
　　A :如果打嗝，就不要讓寶寶坐了。

　　寶寶坐時(shí)打嗝，說明腹部受到壓迫。這種情況下，還是不要讓寶寶繼續(xù)坐了，否則會(huì)加重胃部的不適。

　　Q: 如果使用靠墊之類的學(xué)坐輔助用品，寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)坐的時(shí)間會(huì)延遲嗎？
　　A :不會(huì)。

　　使用靠墊之類的學(xué)坐輔助用品一般不會(huì)延遲寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)坐的時(shí)間。當(dāng)寶寶的骨盆和腰部肌肉越來越結(jié)實(shí)時(shí)，就能夠慢慢獨(dú)坐了。

　　Q :剛剛開始坐的時(shí)候，大概可以坐幾分鐘？
　　A :每次5～10分鐘，可分段練習(xí)。

　　寶寶剛開始學(xué)坐時(shí)，要循序漸進(jìn)，每次練習(xí)的時(shí)間不要過長(zhǎng)，5～10分鐘即可，可分段練習(xí)，以免讓胸部和骨盆受力過度。

　　Q :寶寶坐著挪動(dòng)臀部和腿進(jìn)行移動(dòng)，這樣做會(huì)不會(huì)造成骨盆變形？
　　A :這是寶寶爬行初期的一種姿勢(shì)，對(duì)骨盆沒有影響。

　　有很多寶寶在剛開始爬行的時(shí)候，都是這樣移動(dòng)身體的，是正?，F(xiàn)象。隨著發(fā)育的進(jìn)一步完善，會(huì)逐漸發(fā)展到四肢著地、腹部離地的爬行姿勢(shì)。

　　Q :從3~4個(gè)月時(shí)讓寶寶靠枕頭坐，結(jié)果寶寶討厭俯臥，這是為什么？
　　A :因?yàn)閷殞氝^早地發(fā)現(xiàn)坐著比俯臥更有樂趣。

　　這是因?yàn)閷殞氃趹?yīng)該俯臥的階段就開始學(xué)坐，使寶寶發(fā)現(xiàn)了坐著比俯臥更加快樂（因?yàn)樽鴷r(shí)，視野比俯臥更開闊）。雖然這對(duì)今后的發(fā)育成長(zhǎng)沒有特別壞的影響，但還是要多讓寶寶俯臥，這對(duì)日后的爬行學(xué)習(xí)很重要。

　　Q :寶寶坐的時(shí)候，總是分開兩腿，要緊嗎？
　　A :沒有關(guān)系。

　　寶寶坐的時(shí)候老是分開兩腿，說明這是他所喜歡的姿勢(shì)，不用刻意糾正。如果寶寶覺得坐姿不舒服，會(huì)自己調(diào)整過來的。

　　Q :有沒有不喜歡坐的寶寶？
　　A :有些特別好動(dòng)的寶寶不愛坐。

　　有些寶寶特別好動(dòng)，例如特別喜歡爬，可能一坐下來就馬上爬走了。這種情況媽媽不用擔(dān)心，如果寶寶好動(dòng)喜歡爬，不愛坐也沒關(guān)系。

　　Q :讓寶寶坐著的時(shí)候，為什么身體會(huì)向后彎曲？
　　A :背部肌肉緊張過度會(huì)造成向后彎曲。

　　寶寶坐著時(shí)，如果背部肌肉比腹部更緊張，容易向后彎曲；當(dāng)背部肌肉慢慢放松后，身體就不會(huì)向后彎曲了。如果到了8~9個(gè)月時(shí)，寶寶的背部肌肉仍然很緊張，一坐起來就向后彎的話，應(yīng)該吸引寶寶朝前方看，讓寶寶體會(huì)坐的樂趣。

　　Q :寶寶還坐不穩(wěn)，可是已經(jīng)自己扶著東西站起來了，有問題嗎？
　　A :沒關(guān)系，確實(shí)有些寶寶在學(xué)會(huì)坐以前先學(xué)會(huì)站。

　　有很多寶寶是在爬和扶物站立之后學(xué)會(huì)坐的，所以如果寶寶自己先學(xué)會(huì)了扶物站立，也沒有問題。