近視本來是挺常見的，但是聽說近視的準媽媽可能會因此引發(fā)這樣那樣的問題：比如，近視可能會遺傳，近視可能會影響自然分娩其實，放松心情，正確護眼，合理用眼，近視并不會影響到你和寶寶！

　　近視準媽媽應配戴合適的眼鏡。在懷孕及生產(chǎn)后近視程度可能會略微加劇，應定期檢查視力，如果發(fā)現(xiàn)以前的眼鏡如果不合適了，千萬不要湊合著用，可以再配一副新眼鏡。

　　寶典一  定期檢查視力

　　懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙，有的是因為睫狀肌痙攣導致的假性近視，痙攣解除后，遠視力會有明顯的提高，因此舊眼鏡也不要隨便扔掉，因為過一段時間之后，眼睛會恢復正常，所以舊眼鏡還可能會派上用場。

　　寶典二  保持良好的生活習慣

　　作息要有規(guī)律。睡眠要充足，不熬夜，避免因睡眠不足使身體疲勞，進而加重近視度數(shù)。

　　寶典三  不要長時間用眼

　　看書時光線充足而適宜，眼睛與書之間距離30公分為宜，閱讀時間不要太長，每隔30分鐘休息片刻為佳。工作時如果有可能，應當每隔1～2小時就離開電腦，讓眼睛休息一下，望望遠方的風景，能讓眼睛得到必要的休息。看電視保持適度距離，應與電視畫面對角線保持6～8倍的距離。眼睛喜冷怕熱，避免長時間看電視。

　　寶典四  補充充足的維生素

　　當人體內缺乏維生素A時，眼睛在夜間視物的能力會下降，繼續(xù)發(fā)展還可能患干眼癥，所以應該注意攝取。富含維生素A的食物有各種動物的肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、蛋黃等。

　　維生素B2包括核黃素和煙酸兩種，煙酸缺乏可引起視神經(jīng)炎和視網(wǎng)膜炎，核黃素有保證視網(wǎng)膜和角膜正常代謝的功用。很多食物中維生素B2含量都很豐富，如牛奶、瘦肉、扁豆、綠色蔬菜等。

　　寶典五  使用眼藥水需謹慎

　　孕期不要隨意使用任何眼藥，最好在告知醫(yī)生自己已懷孕的前提下，由醫(yī)生指導用藥，尤其是在孕早期和即將臨產(chǎn)的階段。

　　寶典六  戶外運動與遠眺

　　近視準媽媽多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，多看花草樹木。

　　近視準媽媽關心的問題

　　我是高度近視，這已經(jīng)是沒法改變的了。但現(xiàn)在懷了寶寶，我現(xiàn)在最擔心的是，近視會遺傳給寶寶嗎？

　　近視與遺傳密切相關，高度近視的遺傳性更是明顯，父母高度近視，子女近視的幾率大于常人，但注意用眼衛(wèi)生能降低這個幾率或減緩近視進程和程度。

　　高度近視是由遺傳決定的。群體遺傳的調查顯示，高度近視為常染色體隱性遺傳。夫婦雙方如均為高度近視，其子女通常都發(fā)病。

　　越臨近分娩，高度近視的我越是擔心，近視的準媽媽們真的不能自然分娩了嗎？可是我真的很想自然分娩生下寶寶。

　　這并不是絕對的，也有很多近視準媽媽都是自然分娩的。

　　雖然說有少數(shù)的高度近視的準媽媽生產(chǎn)時造成了視網(wǎng)膜脫落，但不能就此認為近視的準媽媽就不能自然分娩。因為，造成視網(wǎng)膜脫落的因素很多，比如說外傷，提重物也和每個人的體質有密切關系，當然自然分娩時，用力過度可能為視網(wǎng)膜脫落的誘因之一，但不能因為是誘因，就認為不能高度近視的準媽媽絕對不能自然分娩。

　　建議準媽媽在懷孕9個月后產(chǎn)檢時，向醫(yī)生提出你的顧慮。最終還是請眼科醫(yī)生來把關，根據(jù)眼底的具體情況決定是否能夠自然分娩。如果決定采用自然分娩，高度近視媽媽在生產(chǎn)的過程中不要過于用力，避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。

　　我在懷孕前一直是戴隱形眼鏡的，前后估計戴了有四、五年了，現(xiàn)在，我懷孕了，懷孕后還能再戴隱形眼鏡嗎？

　　孕期也不是絕對不能佩戴隱形眼鏡，但要謹慎對待。因為準媽媽在孕期體質發(fā)生改變，抵抗力比較弱，有的準媽媽戴隱形眼鏡，因為使用不當或不注意衛(wèi)生，而造成角膜發(fā)炎、水腫，甚至潰瘍。

　　懷孕期間淚液分泌減少，造成眼球表面濕潤不足，而且懷孕期角膜的厚度和弧度都有細微的改變，這些都會影響佩戴隱形眼鏡的感覺。如果實在要戴，建議起碼要在懷孕后3個月停戴，產(chǎn)后3個月再開始戴。而且要嚴格做好鏡片清潔保養(yǎng)工作，最好使用日拋式隱形眼鏡。而對于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血壓綜合征的準媽媽，因為很容易出現(xiàn)眼底病變，一定不要佩戴隱形眼鏡，以免影響角膜和眼底的供氧，導致或加重眼底病變。