母乳の喂養(yǎng)  

       對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，母乳的量是大家最為關心的，到底怎樣的量對寶寶是合適的？太多或太少如何來判斷？該怎么辦？這些都是媽媽們急于了解并解決的問題，本期就教給媽媽們一些方法，在寶寶的需求和媽媽的供給之間建立起最佳的平衡，一起來學習吧！

       母乳的量

       你的母乳是多少？媽媽們的感覺似乎都不大一樣，有的“從寶寶一生下來就很多”，有的“越來越少”。為什么母乳的量會有這么大的差異呢，要想了解這個，還得從母乳的產(chǎn)生說起?？纯炊加心男┮蛩貋碛绊懩溉榈姆置诎?。

       首先要知道，母乳是如何產(chǎn)生的？

       良性循環(huán)

       寶寶吮吸媽媽的胸部 受到吮吸的刺激后分泌催乳素 催乳素促進母乳形成 寶寶繼續(xù)吮吸 受到吮吸刺激后分泌催產(chǎn)素 促進母乳更好地形成。

       惡性循環(huán)

       擔心母乳的量不足，給寶寶補充配方奶 寶寶喝了很多配方奶導致吃不下母乳 促進母乳形成的荷爾蒙無法分泌 寶寶想吃母乳 母乳出不來。

       寶寶的吮吸可以促進母乳的分泌

       而且產(chǎn)后最初幾天刺激的次數(shù)比每次刺激時間更為重要，所以產(chǎn)后最初幾天一定要讓寶寶盡可能多地吸吮乳房，同時可以采用乳房按摩、吸乳器吸乳等方法給乳房更多的刺激，從而產(chǎn)生更多的荷爾蒙，有助于產(chǎn)奶量的快速提高。

       如果媽媽因為母乳的分泌情況不是很好就立刻給寶寶補充配方奶，很可能會影響到母乳的分泌。雖然的確有媽媽因為自身原因出現(xiàn)母乳分泌不好的情況，但最好能在寶寶剛出生的3個月里堅持給寶寶母乳喂養(yǎng)。

       不同月齡的寶寶需要的母乳量

       很多新手媽媽都有“母乳不足焦慮癥”，老是擔心自己的母乳不夠?qū)殞毘裕聦殞毘圆伙柖砑优浞侥?，最終導致母乳真的不足。但如果媽媽了解到寶寶的需求量有多少，就完全可以放下這種擔心了。

寶寶月齡            胃容量                        喂養(yǎng)量

出生第一天      5～7ml（相當于彈珠）    約1勺

出生第二天      10～13ml                        約2勺

出生第三天       22～27ml                       相當于乒乓球

出生第四天       36～46ml

出生第五天       43～57ml                        相當于雞蛋

       母乳不足

       擔心寶寶沒有吃飽似乎是媽媽與生俱來的本能，因此也造成了很多媽媽的焦慮，想盡了下奶的方法。因此十分有必要讓媽媽們了解母乳不足的判斷標準，如果真的確認是母乳不足，可以學習一些追奶的方法，讓寶寶美美地享受帶著滿滿母愛的乳汁。

       母乳充足的信號有這些！

       產(chǎn)后媽媽應該按需哺乳，保證每天8～12次的哺乳頻率，特別是夜間，和媽媽的乳汁分泌相關的激素水平較高，應該保證夜間至少一次哺乳或者吸乳。如果寶寶吃奶頻繁、愛哭，并不表示媽媽的乳汁不夠。

       下面的情況表明母乳是充足的！

       出生第一天的寶寶，每天至少一次大便、一次小便就可以

       從第二天開始每天增加一次大便、一次小便，直到產(chǎn)后4～6天后

       從出生四天開始，寶寶每周體重增加120～210克

       母乳產(chǎn)量穩(wěn)定后（4～6天后）每24小時需5～6塊尿布

       最初幾個月每24小時2-5次排便，6周后排便次數(shù)少了的寶寶，便量增加

       每天平均8～12次哺喂，可以聽見寶寶吞咽的聲音

       寶寶精神好，皮膚緊繃

       這些是母乳不足的信號！

       寶寶的體重增加情況不好

       哺乳后沒多久馬上又要吃奶

       每次哺乳都要30分鐘以上

       媽媽沒有乳房發(fā)脹的感覺

       TIPS快速生長期會讓寶寶口渴

       寶寶會經(jīng)歷幾個快速生長期?？焖偕L期一般發(fā)生于出生后第二周、第四到六個星期，以及第三到四個月之間。時間上因人而異，差別也很大。這些時期，寶寶可能會突然不停地要奶喝，這種喝奶頻繁的階段就叫做“快速生長期”。這時如果媽媽每兩個小時給寶寶喂一次奶，或者更頻繁地喂奶，媽媽的身體就會收到信號，要生產(chǎn)更多乳汁，并根據(jù)寶寶的年齡對乳汁的組成進行調(diào)整。過了幾天，這種頻繁喝奶期結(jié)束，媽媽的乳汁又會按照寶寶的需求進行調(diào)整。

       究竟如何追奶？前輩媽媽都是用怎樣的方法追奶的呢？更多母乳喂養(yǎng)的內(nèi)容請關注《完美媽咪》2011年9月刊。