6種行為治療方法

　　除了遵照醫(yī)生的藥物治療之外，日常生活中的行為治療尤其重要。推薦6種行之有效的行為治療方法。

　　1、正性強(qiáng)化法

　　家長(zhǎng)幫助孩子用意志去克制自己的抽動(dòng)行為，只要孩子抽動(dòng)行為有一點(diǎn)減輕，就及時(shí)給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以強(qiáng)化孩子逐漸消除抽動(dòng)癥狀。

　　2、消極練習(xí)法

　　可以要求孩子在指定時(shí)間里（15-30分鐘），有意識(shí)地重復(fù)做某一種抽動(dòng)動(dòng)作，隨著時(shí)間進(jìn)展，孩子逐漸感到疲勞，抽動(dòng)頻率減少，癥狀減輕。

　　3、集結(jié)練習(xí)法

　　故意讓抽動(dòng)動(dòng)作進(jìn)行一段時(shí)間，然后休息一段時(shí)間。抽動(dòng)動(dòng)作的快速重復(fù)可導(dǎo)致“反復(fù)性抑制”和抽動(dòng)動(dòng)作的減少。

　　4、自我監(jiān)督法

　　要孩子每天在指定時(shí)間內(nèi)將自己的不自主運(yùn)動(dòng)詳細(xì)記錄下來(lái)，如抽動(dòng)的次數(shù)、頻率和環(huán)境有無(wú)關(guān)系等。通過(guò)一段時(shí)間的記錄，可增強(qiáng)孩子對(duì)抽動(dòng)的意識(shí)，并努力去克制。

　　5、松弛訓(xùn)練

　　教會(huì)孩子如何以系統(tǒng)的方式去輪換地緊張、放松每一個(gè)肌肉群。讓孩子學(xué)會(huì)放松和呼吸調(diào)節(jié)，把緊張的肌肉松弛下來(lái)，改善孩子焦慮的情緒。

　　6、行為反向訓(xùn)練

　　教孩子應(yīng)用一種與抽動(dòng)相反或不一致的行為來(lái)對(duì)抗反應(yīng)，通過(guò)對(duì)抗反應(yīng)來(lái)阻止抽動(dòng)。例如，有些愛(ài)發(fā)聲的孩子，對(duì)抗反應(yīng)就是采用緊閉嘴巴，通過(guò)鼻子進(jìn)行慢節(jié)奏深呼吸，阻止發(fā)音。

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