從穿衣飲食做起

　　前兩期，我們談到了洗澡，這是熱天嬰幼兒護(hù)膚的重要一著，與其同樣重要的還有穿衣和飲食。

　　嬰幼兒的衣服應(yīng)選純棉制品的，這一點(diǎn)在炎熱的夏天尤為重要，棉制品透氣性好，質(zhì)地柔軟，吸汗，有利于孩子皮膚的干爽。孩子夏天的衣服要做得寬大些，這樣穿著舒適，活動(dòng)也不受阻?，F(xiàn)在生活好了，許多家長(zhǎng)總給自己的孩子穿新衣服，這本無(wú)錯(cuò)?？墒且獜目茖W(xué)的角度看卻有些不妥，尤其是在炎夏。因?yàn)樾碌拿拗破酚幸粚訚{，穿時(shí)不太隨身，而穿舊的衣服，這層漿消失了，棉紗的纖維也細(xì)了，孩子穿上這種又透氣、又薄的棉制品才是最舒服不過(guò)的。

　　說(shuō)到飲食，俗話說(shuō)皮膚是孩子的第二張臉，飲食得當(dāng)孩子的皮膚才能表現(xiàn)出紅潤(rùn)、有彈性。天氣熱，孩子一般味口較差，父母要為他們制做清淡、富于營(yíng)養(yǎng)的食品，如綠豆粥、雞蛋羹、清蒸魚、丸子湯、涼菜等。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)夏天的飲水尤為重要。一般情況下，嬰幼兒體內(nèi)所含水量較多，體液交換量大，每天所需水量比成人相對(duì)要多。嬰兒每天所需水量大約為每公斤體重150毫升，而夏天還得多些。所以，天熱，一定不能忘了給嬰幼兒補(bǔ)水。給嬰幼兒補(bǔ)水的方法要正確，要經(jīng)常性地讓寶寶喝一定量的水，做到多次少“飲”，不要等孩子渴了才想起給孩子補(bǔ)水。因?yàn)楹⒆涌诳蕰r(shí)就說(shuō)明身體細(xì)胞已經(jīng)開始脫水了，這對(duì)皮膚健康是不利的。

　　防痱子很重要

　　痱子、蟲咬性皮炎、黃水瘡、沙土性皮炎是熱天嬰幼兒最容易得的皮膚病。痱子一般長(zhǎng)在寶寶的頭部、臉上、胸部、腋窩等處，是由于孩子出汗不暢所致。

　　為了防止長(zhǎng)痱子應(yīng)帶孩子到陰涼、通所處玩耍，免得出汗太多。孩子出了汗，應(yīng)盡快用細(xì)軟的毛巾擦干，并及時(shí)用溫水清洗，以使汗液蒸發(fā)掉。

　　現(xiàn)介紹幾個(gè)防痱、治痱的小驗(yàn)方，家長(zhǎng)不妨一試：取少許十滴水，加入熱水中給小寶寶洗澡(切不可把十滴水直接涂在寶寶皮膚上，十滴水含有辣椒等成分，外用會(huì)刺激寶寶幼嫩的肌膚。)；取少許枇杷葉煎熬，取其液滲入浴水中給孩子洗澡；取鮮嫩的黃瓜、冬瓜切片，擦小寶寶的患處；取鮮嫩的絲瓜葉，洗凈搗爛，用干凈紗布絞出汁，涂于寶寶的患處。

　　玩沙土、玩水要適度

　　許多小朋友喜歡玩沙子，家長(zhǎng)也以為這是回歸自然，支持?？赏嫔匙訒r(shí)間一長(zhǎng)問(wèn)題就出來(lái)了，手、前臂、膝蓋上出現(xiàn)針尖大小的丘疹，隨著病情的發(fā)展丘疹會(huì)越長(zhǎng)越多，很癢，而且越抓越厲害。

　　天熱時(shí)，許多小孩子愛玩水，家長(zhǎng)一般也支持，圖的是個(gè)涼爽，有的小朋友還別出心裁地把肥皂放在水里玩。玩時(shí)高興，時(shí)間一長(zhǎng)，一些小朋友的手上、胳膊上就起了皮炎，其原因也和玩沙土一樣：摩擦所致。

　　得了沙土性皮炎的孩子，要立即停止玩沙子和水。皮炎好了以后，再玩這些摩擦皮膚的東西就要用節(jié)制了。

　　減少抓撓 保護(hù)皮膚

　　長(zhǎng)了痱子、得了皮炎當(dāng)然癢，許多小孩就無(wú)節(jié)制地抓，這可不行。家長(zhǎng)要給孩子講道理，盡量少抓，可以給孩子涂些止癢的藥膏。如果一旦抓破皮膚感染了，決不能掉以輕心，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，防止病情擴(kuò)大。

　　近年孩子黃水瘡有增多的趨勢(shì)，特別是在夏天，這是一種由細(xì)菌感染的疾病，就是因?yàn)轲蜃?、皮炎的刺癢，孩子用臟手去抓造成的。孩子得了黃水瘡，家長(zhǎng)也不必太緊張，一般外用消炎藥即可，皮膚也不會(huì)留有疤痕。

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