“林林，慢點吃，你狼吞虎咽的，對胃不好……”“媽，來不及了，我要遲到了?！睅缀趺刻煸绯浚忻駝⑴慷紩团畠河羞@樣一段對話。其實，像林林這樣的孩子還有很多。據(jù)一項調查顯示，目前在省城少年兒童中普遍存在著吃飯過快的現(xiàn)象，尤其是早餐和午餐。

　　調查顯示，在5分鐘之內吃完早餐的少年兒童占20.3％，在15分鐘以內吃完早餐的少年兒童占85.5％。許多孩子的午餐也是速戰(zhàn)速決，18.3％的少年兒童在10分鐘之內吃完午餐，72.5％的少年兒童吃午餐所用時間不超過20分鐘。只有晚餐可以稍微從容一些，但也有近一半的少年兒童在20分鐘內吃完晚餐。

　　7月5日，記者就這個問題采訪了青海省婦女兒童醫(yī)院感染消化科主任醫(yī)師閆梅，她說：“細嚼慢咽、輕松愉快的進餐方式有利于孩子的健康，一般來說，孩子吃每頓飯的時間最好不少于30分鐘。如果孩子吃得過快，食物就不能被充分咀嚼，這樣就加重了胃腸的消化負擔，延長了消化時間，降低了營養(yǎng)消化吸收的比例。而且吃得過快，還會導致孩子偏食、挑食，更嚴重的會造成孩子食欲降低，產(chǎn)生厭食情緒，出現(xiàn)消化功能紊亂，使孩子精神萎靡、影響學業(yè)?！遍Z主任還表示，父母應該在吃飯時說些輕松愉快的話題，不要總是在飯桌上過多地嘮叨，那樣不但會增加孩子的精神壓力，而且會讓孩子更加快速進餐。

　　一日三餐是孩子獲取營養(yǎng)的主要途徑，因此， 閆主任建議，父母要激發(fā)和培養(yǎng)孩子對飲食的興趣，幫助孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，除了要按時、定時進食外，還要適當?shù)乜刂坪⒆拥牧闶常⒁怙埱安灰尯⒆映蕴枪?，孩子的餐具要單獨使用、定期消毒。此外，父母也要堅持養(yǎng)成良好的飲食習慣，為孩子作出榜樣。

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