越來(lái)越多的媽咪訴說(shuō)，幾個(gè)月大的小寶貝就開(kāi)始迷戀電視，2～3歲的寶貝更是經(jīng)常窩在家里看動(dòng)畫(huà)片，哪兒都不想去，對(duì)其他游戲也不怎么感興趣，顯得很懶惰的樣子。為什么越來(lái)越多的寶貝染上這種“懶惰病”，沒(méi)有了本該有的活力呢？西方父母又是如何避免寶貝患上“懶惰病”的呢？

　　別忽視引起負(fù)面情緒的小事

　　Aileen Grote

　　女兒4歲，兒子2歲

　　治療寶貝“懶惰病”最好的方式當(dāng)然是帶寶貝外出玩耍。
如果外出總是帶給寶貝一些不好的情緒體驗(yàn)，他對(duì)外出就不會(huì)那么熱衷，甚至可能產(chǎn)生排斥心理。比如，將寶貝綁在汽車(chē)座椅上不能動(dòng)彈，或者牽著寶貝不讓他到處亂跑，將寶貝哐當(dāng)一聲放進(jìn)購(gòu)物車(chē)等等，這都會(huì)給寶貝帶來(lái)一些不良的情緒體驗(yàn)，讓他覺(jué)得外出實(shí)在不是那么美好的一件事情。

　　除了駕車(chē)外出，必須將寶貝綁在安全汽車(chē)座椅上外，其他時(shí)候我都不會(huì)限制他們的自由。因此，每次我?guī)Ш⒆觽內(nèi)コ?、商?chǎng)購(gòu)物時(shí)，我都不會(huì)把他們?nèi)舆M(jìn)購(gòu)物車(chē)，而是讓他們自由自在地在貨架之間跑來(lái)跑去，當(dāng)然這得浪費(fèi)我很多的時(shí)間與精力來(lái)防止他們闖禍或者出現(xiàn)什么險(xiǎn)情。因此每次去超市，我會(huì)和他們的爸爸一起去，由他來(lái)選購(gòu)物品，我看管孩子們，或者反過(guò)來(lái)。帶他們外出散步時(shí)，我也不會(huì)牽著他們的小手給他們?nèi)魏蜗拗?，而是放手讓他們自己隨意跑向任何地方，只要保證安全就行。

　　如果駕車(chē)外出，必須將寶貝綁在安全汽車(chē)座椅上，這對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)確實(shí)是一段難熬的時(shí)光。我會(huì)不斷發(fā)明很多幫助寶貝打發(fā)這段難熬時(shí)光的好辦法，比如給他準(zhǔn)備一兩個(gè)有趣的玩具，讓他有事情可做；引導(dǎo)他不斷觀察外面飛馳的世界，讓他總是能發(fā)現(xiàn)很多新奇有趣的事情；給他講一些有趣的故事，或者不時(shí)對(duì)著他吹口氣，跟他做個(gè)鬼臉等等。這樣可以分散他的注意力，讓他忘卻自己被綁的事實(shí)。

　　讓寶貝按照他自己的方式游戲

　　Francise Hale

　　兒子3歲

　　盡量少給寶貝不必要的限制可以防止寶貝感染“懶惰病”。寶貝天生就好動(dòng)，喜歡蹦啊、跳啊、跑啊、爬啊……如果受到太多的限制，他可能就會(huì)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)失去興趣，養(yǎng)成懶惰的毛病。我從來(lái)不限制寶貝。因?yàn)闆](méi)有太多的限制，寶貝在戶外玩耍可以在安全的范圍里體驗(yàn)到更多有趣的事情，這些體驗(yàn)帶給他很多快樂(lè)。幾乎每天一起床，他就鬧著要到花園里去玩耍，因?yàn)樵谕饷嫠茚尫鸥嗫傄册尫挪煌甑哪芰?。但是在室?nèi)就不一樣了，因?yàn)橛泻芏嘁姿榈臇|西，或者對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)比較危險(xiǎn)的東西，我必須限制他，告訴他哪些東西不能碰，哪些東西不能玩等等，這樣的限制，寶貝自然不喜歡，因此，他更喜歡到戶外玩耍，盡情體驗(yàn)?zāi)欠N無(wú)拘無(wú)束的感覺(jué)。

　　準(zhǔn)備一些有趣的戶外游戲和道具

　　Kitty Lucas

　　大兒子5歲半

　　小兒子2歲

　　要吸引寶貝到戶外玩耍，就要給他準(zhǔn)備一些有趣的道具。如果戶外的游戲還不如他在家看卡通更有趣，他自然不愿意出去。適合戶外玩耍的玩具很多，比如沙灘玩具，有鏟子、小桶、盤(pán)子、沙灘車(chē)等等，讓寶貝在沙灘上玩玩沙子，或者就在自家花園里鏟著泥土玩玩；給寶貝準(zhǔn)備一個(gè)足球，讓他在草地上踢著玩；給寶貝準(zhǔn)備一個(gè)小三輪車(chē)，讓他騎著在平坦的地面上瘋跑都是不錯(cuò)的選擇。如果爸爸媽媽能招集一些小伙伴和寶貝一道玩捉迷藏的游戲，或者警察抓小偷的游戲，那對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)就更是妙趣橫生了。

　　和寶貝一起盡情地在室內(nèi)游戲

　　Susie Yalfing

　　兒子8歲 女兒1歲

　　如果因?yàn)橥饷胬茁曊鹫穑轮皾姶笥?，或者因?yàn)槠渌颍荒軒氊惖綉敉馔嫠?，寶貝在家無(wú)聊透頂，有好玩的卡通電視劇吸引，自然就會(huì)將眼球集中到電視機(jī)屏幕上了。這時(shí)候，父母可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一些安全有趣的游戲讓寶貝玩。比如，放上一些輕快的音樂(lè)，拉著寶貝的小手一起跳個(gè)舞；躲在門(mén)后和寶貝來(lái)一場(chǎng)捉迷藏的游戲；準(zhǔn)備一個(gè)氣球，和寶貝對(duì)著打，或者對(duì)著吹；和寶貝一起玩捉影子的游戲等等，都能帶給寶貝很多快樂(lè)，讓他們體驗(yàn)到比看卡通更多的樂(lè)趣。

　　和寶貝一起好好鍛煉

　　Jenny Irving

　　女兒2歲半

　　父母的一切行為都會(huì)對(duì)寶貝產(chǎn)生影響，說(shuō)話的方式、飲食習(xí)慣、待人接物的模式都會(huì)影響寶貝。寶貝就像是父母的一面小鏡子，她的行為體現(xiàn)的都是父母的行為。因此，要防止寶貝得“懶惰病”，父母自己首先要去除自己的“懶惰病”。

　　每天下班后，或者趕上休假，就可以制定一些計(jì)劃，和寶貝一起鍛煉。而且這些鍛煉可以融合到生活的各個(gè)方面，不著痕跡地對(duì)寶貝產(chǎn)生潛移默化的影響。比如，在家做瑜伽時(shí)，在旁邊給寶貝也放一個(gè)小墊子，讓她跟著模仿；如果外出的路程不遠(yuǎn)，不要開(kāi)車(chē)，和寶貝一起步行去；去游泳館，記得帶上寶貝，不管她會(huì)不會(huì)游，在水里泡著玩就行；冬天到戶外去滑雪，不要怕凍著寶貝，給她穿暖和了，帶她一起去體驗(yàn)滑雪的樂(lè)趣等等。總之，不管父母做什么樣的運(yùn)動(dòng)，帶上寶貝一同參與，她對(duì)“懶惰病”就會(huì)產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)的抵抗力。

　　邀請(qǐng)小伙伴一起玩耍

　　Blanche Attlee

　　兒子3歲

　　對(duì)于3歲內(nèi)的寶貝來(lái)說(shuō)，喜歡模仿是他們的天性，尤其模仿跟他一樣大小的小伙伴，更是他滿腔熱情想要去做的一件事情。跟鄰居或者朋友溝通，大家一起商議一些游戲活動(dòng)，比如帶著寶貝一起去游泳，讓寶貝和小朋友一起來(lái)一場(chǎng)騎三輪車(chē)的比賽，冬天讓小朋友們一起打打雪仗等等。當(dāng)寶貝發(fā)現(xiàn)和小伙伴們?cè)谝黄鹜嫠５臉?lè)趣，他會(huì)很快就適應(yīng)這種有趣的生活，并且熱衷于和他的小伙伴一起開(kāi)發(fā)更多更有趣的游戲。

　　當(dāng)然，3歲內(nèi)的寶貝因?yàn)檎Z(yǔ)言能力有限，社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)缺乏，他們常常不懂得和同伴進(jìn)行有效的溝通，因此，當(dāng)他們?cè)谝黄鹜嫠５臅r(shí)候，一定要有成人在旁邊給予關(guān)照，以便在需要的時(shí)候及時(shí)處理他們之間發(fā)生的各種問(wèn)題，以免小伙伴們之間的矛盾升級(jí)，引起可能給小伙伴們帶來(lái)傷害的紛爭(zhēng)。

　　經(jīng)常帶寶貝去一些新鮮的地方

　　Theresa Urey

　　女兒2歲

　　如果總是帶寶貝去一些對(duì)她來(lái)說(shuō)很新奇的地方，相信她不可能對(duì)外出產(chǎn)生厭倦情緒。比如，如果周邊有公園、游樂(lè)場(chǎng)，帶寶貝去玩玩，別的寶貝瘋玩的鏡頭會(huì)感染她，讓她對(duì)她新處的游戲環(huán)境產(chǎn)生好奇，最終參與進(jìn)去。

　　我每天都會(huì)開(kāi)車(chē)帶女兒外出玩耍，并且經(jīng)常更換玩耍的場(chǎng)所，比如，如果我今天帶她去海濱，明天我就會(huì)考慮帶她去超市，后天帶她去爬山，下雨天我會(huì)打著雨傘帶她去踩水玩，晴天帶她去戶外抓影子，晚上帶她去看星星月亮……不斷變化的環(huán)境與天氣，讓她總是感受到一些新鮮的東西。這些新鮮的東西帶給她很多意想不到的快樂(lè)，讓她總有新發(fā)現(xiàn)。這樣，寶貝就會(huì)經(jīng)常盼望著外出，盼望著去發(fā)現(xiàn)一些她意想不到的東西，她自然不會(huì)養(yǎng)成“懶惰病”了。

　　參加各種有趣的親子活動(dòng)

　　Bobbie Hall

　　女兒2歲7個(gè)月

　　參加各種有趣的親子活動(dòng)也是防治寶貝“懶惰病”的好藥方之一。即便3歲內(nèi)的小寶貝，給他們一些機(jī)會(huì)去上游泳課、音樂(lè)律動(dòng)課等等都是十分有益的。很多親子課程都可以帶給寶貝許多快樂(lè)的體驗(yàn)，既可以為寶貝提供很多向小朋友學(xué)習(xí)模仿的機(jī)會(huì)，也能幫助他發(fā)展他的社會(huì)行為能力。

　　當(dāng)然，給寶貝報(bào)這些親子班的時(shí)候一定要從寶貝的氣質(zhì)類型、每日生活規(guī)律、適應(yīng)能力等出發(fā)，根據(jù)寶貝的情況選擇合適的班級(jí)和上課的時(shí)機(jī)與參與次數(shù)的多少。比如，每周上五天幼兒園的小寶貝，即便只給她報(bào)一個(gè)這樣的親子班可能也會(huì)嫌多，而對(duì)那些天生就喜歡交際的小寶貝來(lái)說(shuō)，如果她每周大多數(shù)的時(shí)間都跟媽咪在一起，就可以考慮多讓她參加這樣的親子活動(dòng)。我的體驗(yàn)是，寶貝參加這種親子活動(dòng)每次以不超過(guò)20分鐘為宜。時(shí)間太長(zhǎng)，寶貝感覺(jué)勞累，會(huì)產(chǎn)生厭倦感，甚至?xí)摁[不休。如果課程太吵鬧也不適合寶貝，這樣容易讓她感覺(jué)煩躁。

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