夫妻雙方要想達到優(yōu)生就要使良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合。所以，優(yōu)生的性生活應作好以下心理準備。
 
　　夫妻雙方都有正常的性沖動和性欲望；
 
　　夫妻雙方要在高度的愉悅、興奮、滿足和舒適中完成性行為，而不是平淡無趣；
 
　　做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關事情和意念的干擾；   
 
　　夫妻雙方都有做愛的要求，并為此感到愉快輕松，而不僅僅是單方需要，另一方視為負擔和痛苦；
 
　　性交過程中，夫妻雙方興奮、激動、歡快的情緒應趨于濃烈，并互相感染、影響、激勵。如果一方的言行，甚至表情、呼吸、語調(diào)、姿勢等方面顯出不自然、勉強或者為難，就會降低對方歡愉的情緒。
 
　　但是并非每次性生活夫妻雙方都要具備以上特點，有時因偶然因素，導致性生活不盡如人意，缺乏正常性快感，但只要體諒對方，便可在下次性生活中得到補償。

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