為了在家庭和事業(yè)中取得平衡，懷著寶寶上班的孕媽媽不在少數(shù)。有專家提醒，工作著的懷孕女性要注意勞逸結(jié)合。因?yàn)椋赣H過(guò)于緊張，可能會(huì)引起胎兒的宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

　　如果你選擇在懷孕期間繼續(xù)工作，當(dāng)然是無(wú)可厚非，讓自己保持忙碌，擺脫長(zhǎng)久等待的念頭，這樣也很不錯(cuò)。但是你需要調(diào)整自己的例行工作，以適應(yīng)懷孕帶來(lái)的身體和心理的變化。這些變化包括：疲倦、注意力降低、短期記憶力減退，特別是最初幾個(gè)月出現(xiàn)的清晨病征；同時(shí)，你還應(yīng)該小心工作中潛在的危險(xiǎn)。

　　在懷孕初期，孕媽媽很容易疲勞，因此需要適當(dāng)休息。懷孕初期如果太過(guò)勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會(huì)發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適等問(wèn)題。尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕媽媽，需格外注意休息。在這3個(gè)月里，孕媽媽要避免過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

　　“不可過(guò)逸，逸則氣滯；不宜過(guò)勞，勞則氣衰”。孕媽媽也不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰或蹲著干活，因?yàn)檫@樣腹部的壓力會(huì)大大增加，影響血液循環(huán)，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果母親覺(jué)得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺(jué)，最好盡快臥床休息。若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時(shí)，就應(yīng)該立即就醫(yī)。

　　而且孕期繼續(xù)工作的孕媽媽應(yīng)該告訴你的老板，你現(xiàn)在的懷孕期大約是第16周，發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)已經(jīng)過(guò)去。你的聘用合約中應(yīng)該包含關(guān)于孕媽媽休假的規(guī)定。如果你已經(jīng)為你的老板連續(xù)工作了一段時(shí)間，到了懷孕后期，你就有合法享受孕媽媽休假的權(quán)利，在此期間，公司得付給你一定比例的基本工資；在孩子出生后，按規(guī)定有享受產(chǎn)假的權(quán)利。

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