每次吃飯時，兩歲半的兒子小光的食欲都好得不得了，每次都吃得十成飽他才肯下飯桌。可趁著媽媽到廚房干活不注意，小光又轉回身來舀了一勺米飯放進嘴里。晚上吃完晚飯，小光還要吃零食。有時刷完牙了上床，突然想起媽媽給他買的第二天的早點，就嚷嚷著想吃，媽媽只能連哄帶嚇地把小光弄睡了。

　　有一天早上，媽媽給全家煮餛飩吃。當小光看到爸爸碗里的餛飩明顯比自己碗里的多時，就大聲地哭起來，還揚言不吃早飯了，甚至威脅說不當爸爸媽媽的兒子了。氣得媽媽說：“你那么小怎么能吃得了那么多呢？要撐壞的！”

　　在外面玩時，媽媽更難為情。小光只要一看到別的小朋友在吃零食，就用眼睛直盯盯地看著人家，好像家里從來不買東西吃似的。有一次在公園，一個跟小光一般大的男孩子正在吃雪糕，小男孩的家長看到小光看得那么入神，就又為小光買了一根。這讓小光的媽媽感到很為難，既不好意思接受，又沒法拒絕。

　　媽媽很矛盾，小光正處在長身體的時候，不讓他吃肯定不行，但如果任他這樣吃下去，以后很可能會變成個小胖子。

　　現(xiàn)代家庭的生活待遇有了明顯提高，這時候，父母為了不讓孩子像自己小時候一樣那么艱苦，就像讓他吃好。因此，我們常聽到許多家長抱怨自己的孩子吃得太少，總想多塞給他些好吃的。但是，父母們可能會忽視一點，兒童對于食物的偏愛本身就難以滿足，有了家長的誘導，他們就會更加貪吃。久而久之，就會導致孩子肥胖，影響身體健康。

　　孩子貪吃，通常都是孩子的心理作用和父母溺愛在作祟。具體而言，主要有以下幾方面原因：

　　1．父母溺愛

　　在許多情況下，孩子的貪吃，都是由于父母的過分溺愛所造成的。父母經(jīng)常過多地為孩子提供食物，使孩子在被動地吃的過程中，獲得被疼愛的心理滿足，從而產(chǎn)生了對食物的更大需求。家長常以食物作為獎品，時間一長，孩子就會貪食。

　　2．情感代償

　　兒童心理學家曾經(jīng)做過一個實驗：讓年齡、體重相同的一組獨生子女和一組非獨生子女生活在一起，控制副食供給。兩天后，結果出來了。實驗表明：非獨生子女的主食量大大超過獨生子女。后來，兒童心理學家又讓兩組兒童的父母專門照顧他們，他們的飯量就慢慢接近了。通過這個實驗，兒童心理學家得出結論：非獨生子女在缺乏關懷的情況下，只能用多食來補充情感需求。

　　這就是典型的情感代償，有時孩子在一種需求得不到滿足的時候，往往會用另外一種方式來填補這種空缺，貪吃也是最常見的方式之一。

　　3．安全代償

　　當孩子受到委屈時，也會選擇吃東西緩解心理。比如，孩子挨父母打罵或小朋友欺負時，只要對方拿出幾塊糖來，孩子便會立即停止哭鬧，而糖的甜味使孩子暫時忘記了方才的不安全感。

　　4．需求不足

　　孩子的生理需求是多方面的，當某種需求無法得到滿足時，便會用吃食物來代替，而產(chǎn)生貪吃。絕大多數(shù)的父母都會明白，孩子過于貪吃，會影響到他的健康。外表上的損害是其一，更重要的是，它會傷及孩子的大腦。特別是獨生子女家庭，孩子想吃什么，家長常常是有求必應，致使有的孩子一天到晚嘴不停，這樣對孩子的健康非常不利。過于貪吃，會導致孩子出現(xiàn)肥胖，為以后的生活帶來不便，甚至危害身體健康。

　　因此，家長們要在保證孩子充足營養(yǎng)的前提下，不讓他們貪吃，特別是不讓他們吃過量的高精營養(yǎng)品。應使孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，為大腦發(fā)育創(chuàng)造好的條件。

　　孩子貪吃的危害有很多，所以，父母必須控制他們這個習慣，應當讓他吃飯時吃飽吃好，這樣就可以盡力避免其貪吃。一般來說，可以從以下幾方面人手：

　　1．掌握兒童多食行為的真實情況

　　如果在某一段時間內，父母發(fā)現(xiàn)兒童飯量突然增大或零食需求增加時，就應了解孩子是否遇到挫折，并針對其真實意圖加以開導，以防孩子形成間接攻擊心理和不正常的自我防衛(wèi)心理。

　　2．建立定餐定量表

　　想要孩子不貪嘴，首先，父母就應當為他們制定一個明確的定時定餐定量表，并認真執(zhí)行，尤其要嚴格控制副食量。與此同時，還要關注孩子的消化問題，可以督促孩子同時多進行體育運動和戶外游戲。

　　3．盡量滿足兒童高層次的需求

　　想讓孩子不貪吃，就要讓他感受到家庭的溫暖。因此．父母應創(chuàng)造條件，讓他生活在一個安全、舒適的環(huán)境中。在平常生活里，父母可以多和兒童進行情感交流，豐富兒童的精神生活，以避免兒童產(chǎn)生用食物來代替其他需求的心理。

　　4．不要強迫孩子多吃

　　父母對食物的作用要有正確的認識，疼愛孩子不一定非要通過給予食物來體現(xiàn)，多買一些書或玩具也許會更有意義。

　　5．征求醫(yī)生意見

　　如果孩子貪吃的情況非常嚴重，父母已經(jīng)無法對其進行糾正，那么就要及早帶著孩子到醫(yī)院進行檢查，排除疾病隱患。

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