記錄胎動的時間：從孕28周開始記錄胎動，每周記數(shù)一次。從孕32周開始，每周記錄胎動兩次。從孕37周開始每天戶數(shù)胎動一次。

  胎動的記數(shù)方法：每天早、中、晚在固定的時間記數(shù)胎動，如每次都是在早8:00、午13:00、晚19:00時，都是在三餐前，都是采取左側(cè)在位，躺下休息5分鐘后開始記數(shù)胎動，都是記數(shù)1小時的胎動。

  正常明顯胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。但要注意幾點：

  第一點，由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。

  第二點，胎動的次數(shù)并非恒定不變，因為胎動具有周期性的特點，比如說在孕中期，不是很明顯；孕末期，由于胎兒睡眠周期比較明顯，胎動的周期性也比較明顯了，上午胎動比較均勻，下午胎動最少，晚上胎動最多。

  第三點，由于每個孕婦記數(shù)胎動的方法、對胎動的感覺存在著差異性；每個孕婦的生活規(guī)律不同；每個胎兒的運動幅度、頻率、生理周期等都不盡相同。所以，每個孕婦都應(yīng)找出自己胎兒的胎動規(guī)律。

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