在10000名孕媽媽中，有8%～10%的人會有不同程度的孕期抑郁癥。如果你也有這種癥狀，那也很正常，要及時緩解你的壞心情。如果這種抑郁的情緒得不到緩解，則會增加產(chǎn)后抑郁癥的概率。所以，如果你感覺到情緒低沉、嗜睡，或者食欲不振、心煩意亂，可不要自己悶在心里，應(yīng)該及時向丈夫或好友傾訴一番。如果你擔(dān)心或害怕某種意外情況，可以及時地咨詢醫(yī)生。

  寫給準爸爸：加油！加油！

  寶寶再有一個多月就要出生了，準爸爸也要加油啊!

  1．多陪陪妻子，一般情況下就不要出差了，以隨時應(yīng)付突如其來的分娩。

  2．如果遭到妻子的“冷落”，一定要理解她，現(xiàn)在時刻，寶寶就是她全身心關(guān)注的重點。

  3．陪妻子多出去散步，可以緩解孕期的不適，也是為自然分娩打下良好的基礎(chǔ)。

  4．在妻子上下樓梯時，一定要在旁邊保護著，以免出現(xiàn)意外。

  5．給妻子做一些清淡的符合她口昧的飯萊，并承擔(dān)所有的家務(wù)活。

  6．妻子也許會經(jīng)?？只?，請理解她們的心情，耐心開導(dǎo)她們。

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