秋季最常見的皮膚問題就是干燥和細(xì)紋，幾款潤膚天幫您輕松解決這些問題。

  1、生地紅棗豬骨湯

  【原料】豬脊骨700克，生地黃60克，蓮藕800克，紅．棗（去核）10枚，調(diào)味料適量。

  【制作】生地黃、蓮藕、紅棗洗凈。豬脊骨洗凈，斬塊。把全部原料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)調(diào)味即成。

  【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】養(yǎng)血和血，潤色美膚。適用于陰虛血少而引起的面皺干枯或無光澤、手足心熱、眩暈耳鳴等。

  2、參棗冬菇瘦肉湯

  【原料】豬瘦肉750克，黨參、冬菇各100克，紅棗5枚，生姜4片，食鹽少許。

  【制作】豬瘦肉洗凈。冬菇浸發(fā)，剪去蒂．：黨參、生姜、紅棗（去核）洗凈。把全部原料放入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，改文火煮．2小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。

  【用法】佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血養(yǎng)顏。適用于脾虛胃弱、氣血不榮而致面枯失榮、形體虛贏、神疲乏力等。

  3、皮膚光滑湯

  【原料】豬肚500克，木瓜1個(gè)，紫河車（磨粉）5克，淀粉、食鹽、香油各適量。

  【制作】將豬肚用淀粉、食鹽揉擦，洗凈。把半熟半生木瓜切丁，和紫河車粉混合后放入豬肚內(nèi)，并用線扎緊豬肚口，放冷水鍋中煮90分鐘，湯水漸變成牛奶白色時(shí)，加入食鹽、香油即成。

  【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

  【功效】補(bǔ)虛健胃。適用于女子粉刺、暗瘡，能使皮膚光滑，且能豐乳健美。

  皮膚問題需要從內(nèi)而外的解決，湯水可以做到一個(gè)很好的調(diào)理作用。

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