隨著寶寶的旺盛成長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)量的增加，母乳或奶粉已經(jīng)無(wú)法足量供應(yīng)寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)了。為了寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，應(yīng)在喂母乳或奶粉的同時(shí)加些其他食物，也就是開(kāi)始給寶寶吃輔食。每個(gè)寶寶的發(fā)育狀況都不一樣，一般在寶寶對(duì)食物產(chǎn)生了興趣，或者寶寶的身體狀況可以吃固體食物的時(shí)候開(kāi)始給寶寶吃輔食比較好。也可以按照寶寶出生百天至4個(gè)月間、寶寶的體重達(dá)到出生時(shí)的2-或是達(dá)到6千克以上為標(biāo)準(zhǔn)，但這段時(shí)期的輔食并不是為了提供營(yíng)養(yǎng)，而是幫助寶寶練習(xí)用勺子吃東西。

  現(xiàn)在過(guò)敏體質(zhì)的寶寶越來(lái)越多，令很多媽媽推遲了添加輔食的時(shí)間。其實(shí)就算是有過(guò)敏性皮炎，也應(yīng)該按正常時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)給寶寶添加輔食。寶寶出生10個(gè)月左右90%的大腦會(huì)發(fā)育形成，兩歲時(shí)大腦就能長(zhǎng)到最終大小的一半。所以這個(gè)時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)比什么都重要。寶寶有過(guò)敏性皮炎并不會(huì)限制其吸收營(yíng)養(yǎng)。如果癥狀嚴(yán)重，可以選用代替過(guò)敏原的食物為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

  添加輔食的成功秘訣

  ●從米糊開(kāi)始。剛開(kāi)始添加輔食時(shí)給寶寶喂些米糊比較好。米糊不易引發(fā)過(guò)敏，味道也比較清淡，可以放心給寶寶食用。米糊不但做起來(lái)方便，由于寶寶將來(lái)的主食是米面，所以就算為了讓寶寶早點(diǎn)適應(yīng)新主食也應(yīng)該給寶寶喂些米糊。制作時(shí)在1杯米粉里兌入4～5杯水后一起煮。也可以再添加些母乳或奶粉。第一次給寶寶喂輔食，如果寶寶不喜歡米糊，就改用香蕉這樣的水果喂食。

  ●用勺子喂寶寶。接受輔食的階段也是從用吸吮進(jìn)食改成用勺子進(jìn)食的轉(zhuǎn)換階段。所有的哺乳動(dòng)物一出生就具有吮吸的本能，不用特別練習(xí)也知道如何吸吮乳汁，這種本能在4個(gè)月左右后開(kāi)始減弱。以前吃奶時(shí)一口氣就能吃完，吮吸本能消失后就會(huì)出現(xiàn)含著乳頭玩或忽吸忽停，出現(xiàn)這種情況時(shí)就可以開(kāi)始讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食了。喂第一勺時(shí)，寶寶會(huì)用舌頭推開(kāi)，這不是在抗拒食物，而是寶寶還習(xí)慣為了吃奶而將舌頭向外吐的緣故。耐心嘗試幾次，讓寶寶適應(yīng)將勺子接到嘴里，并用舌頭控制食物。

  ●不要著急輔食。初期的目標(biāo)并不是為了給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，而是讓寶寶適應(yīng)乳汁和奶粉以外的食物，并從吃母乳或奶嘴轉(zhuǎn)換成用勺子進(jìn)食的階段。如果抱著一定要給寶寶補(bǔ)充養(yǎng)分的觀念反而會(huì)引起逆反效果。吃得太多的話還會(huì)使寶寶嘔吐、窒息。所以應(yīng)拋去怎樣為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的顧慮，制作一些不會(huì)令寶寶過(guò)敏或消化不良的食物就可以了。不要讓寶寶有過(guò)多負(fù)擔(dān)，給寶寶充分的時(shí)間去適應(yīng)變化。這個(gè)時(shí)期寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)或熱量仍1日主要從母乳或奶粉中攝取。

  ●出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)就停止添加該種輔食。寶寶免疫力弱且有過(guò)敏原，所以剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候皮膚上有可能會(huì)出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或斑疹等，這是對(duì)食品的過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)停止添加該種輔食。但有時(shí)寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏只是一種保護(hù)性的拒食行為，如果因此就永遠(yuǎn)不給寶寶吃這種食物，反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，所以可以在1～3個(gè)月之后重新嘗試。

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